“民以食為天”，現(xiàn)代社會，隨著人們生活水平的不斷提高，對食品的要求也是越來越高了．以前那種粗茶淡飯的飲食早就不能滿足廣大人民的需求，人們要的是更高的物質享受。從平日里各餐館、飯店的營業(yè)情況我們就可以知道。很多人已經不滿足于自家的伙食，人們對飲食的要求越來越高了。有一些飲食習慣、飲食主張，有的已經被很多人認可的民間習俗。有的是近些年來新近發(fā)展產生的。雖說看起來有一些益處。例如：可以減肥、可以治病、可以保健等。可是實際上．對人體是存在不同程度危害的，偶爾地遵守。不會對人體造成什么傷害，甚至有益，但是，一旦長期進行，就會傷害身體、引發(fā)疾病。甚至危及生命。本書向你介紹了101個飲食的習慣。這些習慣在我國人民的生活中都是很常見的，有一些是錯誤的飲食認識，有一些是錯誤的飲食方法，還有一些是錯誤的飲食搭配。本書是專為那些希望了解生活，享受生活，保持健康的人提供的必讀書。讓您了解錯誤習慣、理解原因、學會方法、遠離傷害。希望書中的內容可以為您的生活帶來收益，祝您健康、長壽。
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