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教你學游泳

教你學游泳

定 價:¥26.00

作 者: (美)大衛(wèi)·托馬斯 著;林琳 譯
出版社: 黑龍江科學技術(shù)出版社
叢編項:
標 簽: 水上運動

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ISBN: 9787538853292 出版時間: 2007-04-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 251 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是美國最權(quán)威的游泳機構(gòu)——美國游泳協(xié)會指定的培訓教材,全書分為13個部分,第l部分到第3部分是游泳的初級水平練習指導。從第4部分到第8部分是中級和專業(yè)的游泳方法,包括仰泳、蛙泳、側(cè)泳、爬泳、蝶泳等。第9部分到第13部分重點講解輔助技巧和相關(guān)技巧,包括潛水和水下游戲等。每部分都有大量插圖,并配有簡明生動的圖注說明,可以提供直觀的指導。另外,全書的每一部分都制定了完整的訓練計劃和評分體系,可以為游泳初學者和各個不同層次水平的游泳愛好者提供專業(yè)游泳訓練方法和指導。本書面世后受到了許多國家游泳專家和游泳愛好者的好評,廣泛地影響并推進了美國和歐洲的游泳運動,使全世界8000多萬游泳愛好者受益。

作者簡介

  大衛(wèi)·托馬斯(David G.Thomas)是美國職業(yè)游泳教練,是美國紅十字會水上安全領(lǐng)域的代言人。1963年起任美國紐約州立大學游泳教練。托馬斯曾經(jīng)出版有一本專業(yè)的游泳池管理手冊,并因此贏得了世界聲譽。他的著作包括《游泳教學》、《走向成功的階梯——高級游泳》、《走向成功——競技游泳管理》、《水是友好的》、《學習游泳的第一步》等。

圖書目錄

游泳運動——改變生活最好的運動方式之一
第1步 漂浮與仰臥姿勢
第2步 基礎仰泳
第3步 俯臥漂浮與打水技術(shù)
第4步 爬泳及其呼吸技術(shù)
第5步 蛙泳
第6步 側(cè)泳
第7步 仰泳
第8步 蝶泳
第9步 特拉金式游法
第10步 浮潛與潛泳
第11步 立定跳水與屈膝跳水
第12步 通用雙槳式劃水
第13步 其他泳姿、技巧與游戲
附錄 比賽通則

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