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天然營養(yǎng)果蔬汁(健康)

天然營養(yǎng)果蔬汁(健康)

定 價:¥29.80

作 者: 中映·良品 策劃
出版社: 大連音像出版社有限公司
叢編項:
標(biāo) 簽: 冰品飲料

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ISBN: 9787883527541 出版時間: 2007-05-01 包裝: 平裝
開本: 32 頁數(shù): 159 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  20道超低熱量水果瘦身餐,一周減肥3公斤。本商品為BOOK+1DVD。40款打造水當(dāng)當(dāng)“果美人”!40款全方位對癥養(yǎng)生果汁!30款用水果排毒,抵抗環(huán)境污染!10款生理期特別調(diào)理果汗。布琳:營養(yǎng)健康專家、美食作家;多家著名企業(yè)總裁私人健康營養(yǎng)導(dǎo)師;中國“十大健身會所”中航健身會資深瑜伽導(dǎo)師;國際瑜伽教練、全國美容瑜伽大賽冠軍。國際營養(yǎng)協(xié)會/營養(yǎng)美食專家推薦的健康果汁配方。啟動美麗能量纖活果汁。20道超低熱量水果瘦身餐,一周減肥3公斤!低卡·高纖·排毒·燃脂·利水祛腫火龍果檸檬汁/哈密瓜優(yōu)格/番茄小黃瓜檸檬汁/芹菜胡蘿卜汁……40款全方位對癥養(yǎng)生果汁針對抗老化·貧血·便秘·骨質(zhì)疏松癥·高血壓番茄檸檬汁/芒果桔子汁/金橘檸檬汁/鳳梨草霉汁……20款減壓活力果汁增強(qiáng)免疫力·消除疲勞·改善失眠·舒緩壓力番石榴豆?jié){汁/芒果香蕉汁/高麗菜梨子汁/生蒡柳橙飲……30道特別調(diào)理果汁生理期·加班·考試前·宿醉·病后天然C鐵汁/香橙菠菜能量汁/蘋果芹菜飲/葡萄柚氣水……學(xué)做果汁前的7大“知補(bǔ)”:12大最受寵愛水果王;7種水果的選購及保鮮方法;不宜一起吃的水果;做果汁的所有基本功;洗水果、切水果的要領(lǐng);果汁制作的好幫手:榨汁機(jī);營養(yǎng)分析,吃法指引。

作者簡介

暫缺《天然營養(yǎng)果蔬汁(健康)》作者簡介

圖書目錄

PART 1 自己動手做果汁
 01 果汁飲,優(yōu)點多多
 ?、?保健養(yǎng)生
 ?、?有效排毒
 ?、?減肥瘦身
  Ⅳ 美容養(yǎng)顏
 02 新鮮果汁自己做
 ?、?自己動手做果汁的五大理由
  Ⅱ 美味果汁七招鮮
 03 開始動手做果汁
 ?、?挑選好吃的水果
  Ⅱ 清洗水果的要領(lǐng)
 ?、?食材的處理
 ?、?果汁制作小幫手
 04 你必須知道的果汁真相
PART 2 水果養(yǎng)生之道
 01 水果養(yǎng)生營養(yǎng)素
 02 水果良藥大派對
 03 預(yù)防疾病健康果汁
 04 減壓活力果汁
PART 3 果汁——天然美容圣品
 01 明星果汁美容山海經(jīng)
 02 果汁的美容營養(yǎng)素
 03 養(yǎng)顏美容果汁
PART 4 果汁,喝出完美身形
 01 明星果汁纖體心得
 02 水果纖體營養(yǎng)素
 03 45種常見水果熱量排行榜
 04 自然美體果汁親體驗
PART 5 特別調(diào)理果汁
 生理期間
 工作后遺癥
 改善宿醉
PART 6 果蔬營養(yǎng)分析
附錄:營養(yǎng)學(xué)分

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