腸胃病原生態(tài)療法

一、警訊
　“呵氣如蘭”當(dāng)不易
　一個(gè)呃聲驚四座
　持續(xù)打嗝必有因
　未病先治說嘔吐
　物極必反莫貪杯
　脾虛胃弱見舌紋
　口腔異味報(bào)警訊
　吞咽困難癥已深
　時(shí)尚女孩竟燒心
　莫因心煩生悶氣
　不再蹙眉男東施
　暑濕所困成“黃禍”
　西施捂心為哪樁
　愿你別學(xué)羅剎女
　口爽竟是腹痛始
　為何沒事跑廁所
　早餐久違成隱患
　大可不必作杞憂
　春卷變出藍(lán)孔雀
　別去光顧地?cái)們?br />　千金不買老來瘦
　聲如裂帛瀉“蛋花”
　阻斷病源喜來樂
　胃腸脹氣必多屁
　孩子額頭如火炭
　結(jié)核桿菌侵腸道
　彎腰捂肚為哪般
　精壯漢子也倒下
　小心腸道鬧“水災(zāi)”
　打掉肚里寄生蟲
　豆蔻少女莫厭食
　警惕“抱蛋”、“屙鎖鏈”
　“所長”辭職才輕松
　“黃金物”里夾紅絲
　別因貪靚弄脫發(fā)
　腸胃得失連手心
　人比黃花瘦三分
　肌膚現(xiàn)出蜘蛛痣
　肌膚干燥防脫水
　小腿抽筋須補(bǔ)鈣
二、心經(jīng)
　心靜如水自然涼
　知足常樂保健康
　情緒健康寸心知
　保持童心好處多
　心理年輕體自健
　一道人生算術(shù)題
　慢條斯理制急怒
　心情開朗人長壽
　清靜自守助疏泄
　播種善良必收獲
　心態(tài)平和健康來
　平常之心不可丟
　職業(yè)倦怠會(huì)傷人
　焦慮抑郁是大敵
　“抑郁”也是一種病
　肝膽原本應(yīng)相照
　嫉妒是把雙刃劍
　情志不舒招胃病
　從眾心理要不得
　喝酒壯膽不可取
　一醉豈能解千愁
　賭酒未必是英雄
　自詡“年輕”陷誤區(qū)
　擺脫孤獨(dú)解腹脹
　何曾危言戒貪欲
　別因賭氣傷脾胃
　悲傷最好哭一場(chǎng)
　克制浮躁和任性
　消弭緊張于無形
　不做敏感“林妹妹”
　“多疑”難免致自閉
　憂思竟致香玉殞
　音樂是個(gè)調(diào)節(jié)器
　精神不佳緣疲勞
　人在旅游心身曠
　虎落優(yōu)裕成病態(tài)
　吸煙未必活神仙
　“循規(guī)蹈矩”身體好
　老夫聊發(fā)少年狂
　勸君少搬“長城磚”
　待到便秘才知苦
　當(dāng)心端坐坐出病
　減肥還需意志力
　飲食里頭有學(xué)問
　多飲平常白開水
　攝鹽有度別嗜咸
　濃茶、咖啡須適量
　是喜是憂“辣妹子”
　勿讓“情人”傷了你
　暴食濫飲要節(jié)制
　食物也有順氣丸
　腹瀉不宜妄禁食
　低脂食品反增肥
　疾病偏愛“富貴人”
三、食經(jīng)
　豆腐苦瓜
　素炒苦瓜
　蠔油菠菜
　二冬炒精肉
　小棠菜炒肉
　青瓜炒肉片
　山藥炒肉片
　肉片炒涼瓜
　雙豆炒瘦肉
　芹菜炒熏肉
　清蒸獅子頭
　臘肉炒椰菜
　菜干燜肉
　糖醋排骨
　蔥爆三片
　酸菜炒豬大腸
　菜蓮炒雞丁
　蘭豆炒雞什
　荸薺炒雞片
　三色雞丸
　菠蘿雞翅
　炸仔雞
　芋頭雞塊
　牛肉春卷
　咸菜炒牛肉
　豆蔻鹵牛肉
　雪菜炒牛百葉
　肉末鵪鶉蛋
　合歡北菇蒸乳鴿
　韭菜花炒魚片
　金華酥魚
　冬菇炒螺肉
　炒蛇絲
　龍鳳燴
　蓮百銀耳湯
　栗子瘦肉湯
　芪膠肉湯
　鳳尾肉湯
　木瓜脊骨湯
　粟米豬肝湯
　檳榔白術(shù)豬肚湯
　肉桂生姜豬肚湯
　胡椒豬肚湯
　烏雞冬菇湯
　芪菇雞湯
　冬瓜雞肉湯
　花旗山藥燉乳鴿
　牛肉大棗湯
　胡椒八角牛肉湯
　枸杞黨參牛腱湯
　胡蘿卜羊肉湯
　山藥雞蛋羊肉湯
　山藥羊肚湯
　三味羊肚湯
　山藥白術(shù)羊肚湯
　自術(shù)鱸魚湯
　荸薺海蜇湯
　龍眼丁香水鴨湯
　雞金鹿肉湯
　滑蛋牛肉飯
　生炒糯米飯
　姜汁牛肉飯
　山藥豬肚飯
　眉豆豬骨粥
　香菇茯苓粥
　海參烏梅粥
　芝麻面
　大棗面餅
　蜂蜜油香餅
　大棗糕
　香蕉包
　黃金糕
　什錦蘋果
　柳橙蛋糕
　牛奶花生酪
　雞蛋山楂卷糕