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景麗全效理療瑜伽

景麗全效理療瑜伽

定 價:¥39.80

作 者: 東映文化傳播有限公司 編著
出版社: 新疆美術(shù)攝影出版社,新疆電子音像出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 瑜伽

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ISBN: 9787807440970 出版時間: 2007-01-01 包裝: 平裝
開本: 24 頁數(shù): 167 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《景麗全效理療瑜伽(book+DVD光盤)》集6000年印度圣哲的智慧結(jié)晶,數(shù)十代印度瑜伽大師畢生靈修體驗,針對人體小宇宙八大系統(tǒng)各種病癥所創(chuàng)的瑜伽動作套路,早已被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界視為最神奇的東方自然療法,并作為醫(yī)療手段廣泛應(yīng)用。在美國,超過18000000人通過身體力行本書中的瑜伽套路和健康觀念,健康真的就這么得到了!觀代醫(yī)學(xué)認為:就像人類自己發(fā)明的計算機一樣、人體原來就配備著各種精密的功能,具有強大的自我修復(fù)能力。多數(shù)慢性疾病其實是用錯誤的方法使用“人體”這臺機器所造成的后果。保持健康應(yīng)該就像使用個人電腦一樣簡單,只要依照操作說明書,不要隨便施以干擾,正確地使用就行了。權(quán)威醫(yī)學(xué)專家研究證實經(jīng)過數(shù)千年發(fā)展而來的瑜伽治療體系與人體生理系統(tǒng)完美契合。在慢性病發(fā)病率不斷上升、醫(yī)療費用不斷增長的今天,如果能按照古代先哲的教導(dǎo)和現(xiàn)代科學(xué)理念,用自然療法替代昂貴醫(yī)療,就能讓“人的本能”真正成為“人的醫(yī)生”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)面對眾多無法解決的慢性病,一味地寄望未來某天能夠發(fā)明新的藥物,一舉克服某一種疾病,這種研究方向很可能是不切實際的。許多大量透支體力的人,忙碌的時候不生病,一停下來休息就生病。這是因為休息使能量增加了,脾臟的供血增加,就有能力生病了。瑜伽正是通過練習(xí)源自大自然生靈的獨特姿勢(Asana),配合呼吸調(diào)息(Pranayama)、深度冥想(Dhyana)等要訣來自我按摩我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)和內(nèi)臟器官,可調(diào)節(jié)各種腺體的平衡分泌,激活每一個細胞潛在能量,充盈人體氣血,使生命能量逐漸上升,使人體自我修復(fù)及再生系統(tǒng)發(fā)揮作用,這是人類克服慢性疾病的最佳途徑。睡眠時間不對、飲食習(xí)慣不好、長期的精神壓力,是現(xiàn)代人生病的最主要原因。瑜伽奉行一整套自然健康的生活方式。就算我們在短期內(nèi)還不能嚴(yán)格實施這種生活方式,但只要能接受這個觀念,生活習(xí)’[貫就會慢慢改正。正確的觀念,比昂貴的醫(yī)藥和危險的手術(shù)更能幫助患者消除疾病。精美全彩B00K+高清視頻DVD:國語、粵語雙語配音,中文簡/繁可選字幕國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌,超強制作班底親臨度假圣地黃金海岸實景拍攝。“亞洲第一瑜伽美人”景麗導(dǎo)師全程親身示范,展示20多年的深厚瑜伽功底,忠實還原印度瑜伽學(xué)院教授的純正套路。近100式體位法的本真精華,針對人體八大生理系統(tǒng)的數(shù)百種常見病癥。用瑜伽的天賦神秘力量,解開人類能量密碼,健康從此接近巔峰!

作者簡介

暫缺《景麗全效理療瑜伽》作者簡介

圖書目錄

引子:瑜伽是使身心強健的完全健康法
第壹部分:瑜伽的起源和發(fā)展史
第貳部分:瑜伽的流派和體系
第叁部分:瑜伽生理學(xué)
第肆部分:瑜伽的練習(xí)注意事項
第伍部分:印度理療瑜伽課程
一、改善呼吸系統(tǒng) 純凈生命之氣
喉呼吸
背部伸展坐式
半脊柱 伸展
單腿繞頭
后仰支架式
獅子第一式
上犬式
花環(huán)式
榻式
二、暢通循環(huán)系統(tǒng) 維護能量通道
成功式瑜伽調(diào)息
膝蓋旋轉(zhuǎn)彎曲式
瑜伽身印
拉弓式
英雄式
增延脊柱伸展式
側(cè)犁式
頭倒立式
三、強健消化系統(tǒng) 充盈生命之源
三角伸展式
叭喇狗式
戰(zhàn)士第三式
手杖式
弓式
單腿肩倒立式
臥扭轉(zhuǎn)放松式
四、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng) 協(xié)調(diào)生理機能
蝴蝶式
內(nèi)女式
圣哲瑪里琪第一式
駱駝式
橋式
蝗蟲變化式
蝎子式
五、強化泌尿系統(tǒng) 促進新陳代謝
束角式
圣哲瑪里琪第三式
門式
扭背雙腿伸展式
臥角式
鴿王式
搖擺式
六、養(yǎng)護生殖系統(tǒng) 建立“性福”生活
蹲式
半月式
虎式
半艦式
束角坐式
蛇擊式
仰臥抱膝式
七、活躍運動系統(tǒng) 療愈生理病痛
摩天式
幻椅式
牛面式
貓式
鱷魚式
踩單車式
八、按摩神經(jīng)系統(tǒng) 保持身心和諧
鼻腔互換式呼吸
感官印
半弓式
神圣威士休息式
仰臥鞋匠式
起重機式
單腿站立
第陸部分:瑜伽練習(xí)者的健康生活常態(tài)
第柒部分:溫馨瑜“家”
內(nèi)部清洗法 飲水法
按摩法 泥敷法
斷食法
日光浴 靜坐法

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