高血壓病最佳保健方案

一、概述
　（一）血壓
　　1.血壓的形成
　　2.血壓的生理功能
　　3.正常血壓
　　4.正常血壓的生理性變化
　　5.血壓的測(cè)量
?。ǘ┎∫?br />　　1.病因
　　2.分類(lèi)
　　3.分期
　（三）高血壓病的臨床表現(xiàn)
　　1.緩進(jìn)型高血壓病臨床表現(xiàn)
　　2.急進(jìn)型高血壓病臨床表現(xiàn)
?。ㄋ模└黜?xiàng)檢查的臨床意義
　　1.血常規(guī)檢查
　　2.尿常規(guī)檢查
　　3.腎功能檢查
　　4.胸部X線(xiàn)檢查
　　5.心電圖檢查
　　6.超聲心動(dòng)圖檢查
　　7.眼底檢查
　　8.冷加壓試驗(yàn)
　　9.糖耐量、血糖和尿糖測(cè)定
　　10.血脂檢查
?。ㄎ澹┰\斷
　　1.成人高血壓病診斷標(biāo)準(zhǔn)
　　2.老年人高血壓病診斷標(biāo)準(zhǔn)
二、藥物保健方案
　（一）保健原則
?。ǘ┏Ｓ盟幬?br />　　1.利尿藥物
　　2.β-受體阻滯劑
　　3.鈣拮抗劑
　　4.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑
　　5.α-受體阻滯劑
　　6.其他降壓藥物
?。ㄈ┬滦徒祲核幬?br />　　1.緩解制劑
　　2.控釋制劑
　　3.靶向制劑
?。ㄋ模┯盟幾⒁馐马?xiàng)
　（五）用藥小常識(shí)
三、飲食保健方案
　（一）食療原則
?。ǘ╋嬍骋思?br />?。ㄈ┙祲菏澄?br />?。ㄋ模╋嬍朝煼?br />?。ㄎ澹┙祲核幧?br />　　1.肝陽(yáng)上亢型藥膳
　　2.肝腎陰虛型藥膳
　　3.陰陽(yáng)兩虛型藥膳
　　4.陰虛陽(yáng)亢型藥膳
　　5.痰濕中阻型藥膳
　　6.各型高血壓病通用藥膳
?。┫拗剖雏}
?。ㄆ撸┭a(bǔ)充鈣、鉀
?。ò耍p少酒精攝入
?。ň牛┦炒庄煼?br />　（十）飲食保健小常識(shí)
四、日常生活起居保健方案
　（一）生活起居保健
?。ǘ┧弑＝?br />?。ㄈ┿逶”＝?br />　　1.溫?。幔┧?br />　　2.冷水浴
　　3.藥物浴
?。ㄋ模┒惚＝?br />　　1.大便
　　2.小便
?。ㄎ澹┉h(huán)境保健
　　1.居室衛(wèi)生
　　2.周?chē)h(huán)境
　　3.避免噪音
　　4.適應(yīng)氣溫變化
　（六）戒煙
?。ㄆ撸┛刂企w重
?。ò耍┥畋＝⌒〕ＷR(shí)
五、運(yùn)動(dòng)保健方案
?。ㄒ唬┥⒉藉憻?br />?。ǘ┞苠憻?br />?。ㄈ┯斡惧憻?br />?。ㄋ模T自行車(chē)鍛煉
?。ㄎ澹┨珮O拳鍛煉
?。夤﹀憻?br />　（七）跳舞鍛煉
?。ò耍┙∩砬蝈憻?br />　（九）登樓梯鍛煉
?。ㄊ┚氳べすp松降壓
?。ㄊ唬┻\(yùn)動(dòng)保健小知識(shí)
六、預(yù)防保健方案
?。ㄒ唬┮患?jí)預(yù)防
　（二）二級(jí)預(yù)防
?。ㄈ╊A(yù)防妊娠高血壓綜合征
?。ㄋ模╊A(yù)防兒童高血壓
　（五）預(yù)防保健小常識(shí)
七、心理保健方案
?。ㄒ唬┙】敌睦頎顟B(tài)
?。ǘ└哐獕翰∨c心理緊張因素
?。ㄈ└哐獕翰∽晕倚睦碚{(diào)適
　（四）笑口常開(kāi)降血壓
?。ㄎ澹┱{(diào)暢情志穩(wěn)血壓
?。┱{(diào)整心態(tài)
?。ㄆ撸┘伞捌咔椤碧^(guò)
?。ò耍┎灰鷼?br />?。ň牛┚S護(hù)健康心理
　（十）制怒“十法”
?。ㄊ唬┯哪煼?br />?。ㄊ┮魳?lè)療法
?。ㄊ?shū)畫(huà)療法
　（十四）高血壓心理障礙類(lèi)型
?。ㄊ澹┬睦碇委煼椒?br />?。ㄊ└愫萌穗H關(guān)系降血壓
八、護(hù)理保健方案
?。ㄒ唬┮话阕o(hù)理
　（二）家庭護(hù)理
?。ㄈ┬睦碜o(hù)理
　　1.高血壓病患者的心理特點(diǎn)
　　2.高血壓患者的心理護(hù)理
?。ㄋ模┘彝プo(hù)理保健小常識(shí)
　　1.高血壓病人護(hù)理得當(dāng)可以長(zhǎng)壽
　　2.高血壓病人發(fā)生中風(fēng)的急救護(hù)理
　　3.高血壓腦出血恢復(fù)期家庭護(hù)理
九、婚育、性生活保健方案
　（一）性生活宜忌
?。ǘ┬怨δ苷系K的原因
?。ㄈ┙Y(jié)婚宜忌