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心理和腦與生活:訓練腦與心智的75項竅門

心理和腦與生活:訓練腦與心智的75項竅門

定 價:¥48.00

作 者: (美)Ron hale-evans;宮宇軒,劉蘭
出版社: 科學出版社
叢編項:
標 簽: 人體形態(tài)學

ISBN: 9787030193476 出版時間: 2007-07-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 305 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  你很聰明。但這本書能讓你更加聰明?!逗诳拖盗校褐悄苡柧殹诽峁┝诉m用于實際生活中的秘訣和方法(tips and tools),運用這些方法能使你的大腦能夠超常工作,讓你成為更好的思想者。在當今快速發(fā)展的信息經(jīng)濟時代,管理你的生活需要開發(fā)你的大腦的潛能。本書能夠幫助你排除混亂,讓大腦有序地安全地高產(chǎn)地運用起來,訓練方法是基于現(xiàn)有的研究進展和理論發(fā)展,但更多地提供的是富有實效的基于實踐的解決方案,讓你能夠快速地運用于實際生活之中的。比如"用記憶術的小竅門來記憶你所需要的數(shù)字、名字、日期和其他瑣碎的有用的小事"、"放下你的計算器,用手指或餐巾紙在腦中計算復雜的數(shù)學題"、"用有效的方法在新點子跑掉前抓住它"、"用富有創(chuàng)造性地方法進行溝通,即使需要使用人工語言"、"通過預見問題和發(fā)現(xiàn)出人意料的解決方案來獲取更好的決策"等等的Hacks。

作者簡介

  羅恩·黑爾·埃文斯(Ron H、ale,Evans)是一名作家、思想家,還是一名游戲設計師,靠碼程序碼(frequent gigs)來維持技術寫作生涯。他從耶魯大學獲得了心理學學士學位,并輔修哲學。他對思維的大量思考促使他創(chuàng)建了Mcntatwiki網(wǎng),也因此有了現(xiàn)在這本書。你可以在他的主頁上找到其它的multinefarious的方案,包括他獲獎的棋盤游戲,還有一張他的短期個人助手(Short-Duration Personal saviors)清單和他的博客。羅恩的下一本書可能是關于游戲系統(tǒng)的,尤其是在他為喜愛的但卻已停編的游戲雜志(Games Journal)撰寫的一系列文章受到游戲愛好者和學術界人士的歡迎之后。如果你想給羅恩寫郵件告訴他需要提防哪些出版商,或者只是想打擾他,你可以通過rwhe@ludism.org(和裸體主義者nudism押韻但和勞工運動Luddi,03無絲毫關系)和他取得聯(lián)系。

圖書目錄

致謝
前言
第一章 記憶
 1 記著攜帶十件物品
 2 運用數(shù)字字形系統(tǒng)
 3 做大量的行程設想
 4 角落縫隙記憶法
 5 使用“記憶主導體系”
 6 運用“多米尼克體系”
 7 學習“多米尼克旅店體系”
 8 駕馭你的記憶
 9 卡羅爾對句記憶法
 10 曲調(diào)音韻記憶法
 11 使用信息組塊
 12 克服舌尖效應
第二章 信息加工
 13 捕獲靈感
 14 速記
 15 解讀你的腦語言
 16 集成思維圖
 17 構建Exose1f
 18 Cruft的預備刪除
第三章 創(chuàng)造性
 19 引發(fā)你大腦的隨機數(shù)發(fā)生器
 20 強制關聯(lián)
 21 深思熟慮的Po
 22 想法的Scamper
 23 使用創(chuàng)造力紙牌
 24 自我約束
 25 類比思維
 26 享受美妙的、清潔的擬子性愛
 27 播放腦音樂
 28 用Onar探測大腦
 29 夢的日志
 30 在腦海中保留問題
 31 模仿偶像
 32 以退為進
 33 花更多時間思考
 34 用文字譜拓展思維空間
第四章 數(shù)學
 35 取締計算器
 36 和數(shù)字成為朋友
 37 整除檢驗
 38 心算校驗和
 39 雙手變算盤
 40 用手指數(shù)到一百萬
 41 估計數(shù)量級
 42 估計平方根
 43 計算日期是星期幾
第五章 決策
 44 預見重大問題
 45 預測壽命
 46 找出優(yōu)勢策略
 47 剔除劣策略
 48 不要過分考慮
 49 投骰子
第六章 溝通
 50 把你的詞放入攪拌機
 51 使用人工語言
 52 用E-Prime交流
 53 像一個效率專家一樣學莫爾斯電碼
 54 掌控怯場
 55 提出愚蠢的問題
 56 停止存儲緩沖器的超限運行
第七章 洞察力
 57 了解情緒的ABC模型
 58 避免認知歪曲
 59 使用四重呼吸法
 60 冥想
 61 自我催眠
 62 自我對話
 63 自我面試
 64 培養(yǎng)單純的心靈
 65 應用心靈動力
第八章 心理健康
 66 預熱大腦
 67 玩棋盤游戲
 68 通過電子游戲提高視覺注意力
 69 重視日常習慣:睡眠,營養(yǎng)和鍛煉
 70 睡好覺
 71 與午餐后低落期周旋
 72 讓大腦發(fā)揮更高性能
 73 客觀看待增強認知功能的藥物
 74 喚起注意力
 75 裝配腦力工具箱
名詞術語表

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