船員抗眩暈訓練理論與實踐研究

定　價：￥17.00

作　者：	孫波
出版社：	大連海事學院出版社
叢編項：
標　簽：	航海醫(yī)學

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ISBN：	9787563218479	出版時間：	2005-04-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	214	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《船員抗眩暈訓練理論與實踐研究》通過兩種訓練模式、三種訓練方法與抗眩暈心理訓練相結(jié)合的方法，對器械訓練、體能訓練的效果、生理學評價的方法進行了研究?！洞瑔T抗眩暈訓練理論與實踐研究》以人體科學為依據(jù)，對習服理論、代償理論、前庭訓練的適應范圍等方面進行了探索。

作者簡介

　　孫波：女，四川成都人，1955年生，1979年畢業(yè)于沈陽體育學院，現(xiàn)為大連海事大學教師，曾任體育部副主任。主持完成“八五”期間課題“對我國女子柔道運動員身體形態(tài)、生理指標與選材的研究”，交通部航海教育研究項目“對航海類專業(yè)學生體質(zhì)與心理健康標準的研究”，“對研建海上抗眩暈體能訓練實驗平臺支持體系的研究”，“對航海院校體育課程體系改革的研究”等課題，并在《體育科學》等專業(yè)刊物上發(fā)表論文近30篇，其中“關(guān)于血乳酸與柔道訓練的研究”獲遼寧省自然科學成果獎。主要代表論著有《船員航海體育技能訓練》、《太極與拳理》、《柔道術(shù)》、《體育與健康》、《武術(shù)教程》、《防身術(shù)》、《柔道教程》等，其中《太極與拳理》和《船員航海體育技能訓練》獲大連海事大學優(yōu)秀教學成果獎。

圖書目錄

第一編抗眩暈訓練理論研究
第一章抗眩暈的醫(yī)學理論
一、抗眩暈訓練與人體解剖學依據(jù)
(一)人耳的功能
(二)人體的前庭功能
(三)人體的平衡功能
(四)眩暈的特點與分類
二、眩暈與訓練理論的形成
(一)習服理論
(二)前庭代償與失代償
(三)眩暈機制的研究
(四)前庭訓練
(五)關(guān)于抗眩暈訓練的研究與討論
三、抗眩暈訓練的生理學評價
(一)訓練效果的生理學評價
(二)訓練器材的生理學評價
(三)訓練方法的生理學評價
第二章抗眩暈器械訓練理論
一、抗眩暈器械訓練“平臺”的搭建
(一)抗眩暈器械訓練必備設備
(二)抗眩暈器械訓練設備介紹
二、抗眩暈器械訓練理論的形成
(一)器械運動與船舶運動
(二)主要器械的用途與操作
(三)抗眩暈器械訓練強度的界定
(四)抗眩暈能力形成的基本規(guī)律
第三章抗眩暈綜合訓練理論
一、抗眩暈操訓練
(一)抗眩暈操與生理學原理
(二)抗眩暈操訓練的時間安排
(三)抗眩暈操訓練的負荷
二、抗眩暈體能訓練
(一)強耐力訓練
(二)力量素質(zhì)訓練
(三)柔韌訓練
(四)攀爬懸垂訓練
(五)海上實踐訓練
第二編抗眩暈訓練實踐研究
第四章抗眩暈實踐訓練
一、抗眩暈訓練的課程模式
(一)抗眩暈課程模式的形成
(二)綜合訓練模式
(三)課程模式的運作
二、抗眩暈訓練的實踐模式
(一)“習服模式”
(二)“預適應模式”
第三編抗眩暈訓練與醫(yī)食情的研究
第五章心理因素與抗眩暈能力
一、航海心理訓練
(一)航海環(huán)境的適應能力
(二)船員情感的培養(yǎng)與訓練
(三)船員意志的培養(yǎng)與訓練
(四)船員性格的培養(yǎng)與訓練
二、抗眩暈心理訓練
(一)航行心理調(diào)適
(二)抗眩暈心理訓練
(三)對遠航船員航行期間情緒變化的調(diào)查與研究
第六章營養(yǎng)與膳食結(jié)構(gòu)
一、能量消耗與營養(yǎng)素搭配
(一)膳食的搭配
(二)食品的選擇
二、能量消耗與營養(yǎng)補充
(一)營養(yǎng)因素
(二)烹調(diào)因素
第七章抗眩暈訓練常見病的預防與處理
一、訓練中常見病的處理
(一)中暑的處理
(二)昏厥的處理
(三)發(fā)生腦震蕩后的處理
(四)發(fā)生心絞痛的處理
(五)發(fā)生休克的處理
(六)溺水與搶救
二、訓練后放松與按摩
(一)按摩的手法
(二)按摩的取位
(三)按摩的取穴
參考文獻
后記