《你的減肥手冊(亞洲版)》是目前市面上最流行的減肥方法之大成,用最簡單的語言告訴你最有效的減肥方法。心理減肥:教如何讓你打好一場心理“攻堅戰(zhàn)”;飲食減肥:讓你在享受美味的同時減掉贅肉;運動減肥:怎么的運動才是最有效、最安全的減肥方法;醫(yī)療減肥:集減肥與保健于一體;器械減肥:帶給你與眾不同的美妙體驗……《你的減肥手冊(亞洲版)》是目前市面上最流行的減肥方法之大成,同名圖書榮登歐美暢銷書排行榜第一名;紐約時報、出版商周刊,蟬聯(lián)生活類圖書榜冠軍。全書分析了肥胖的成因,披露肥胖的危害,避開了減肥的誤區(qū),修飾曼妙的身材,打造健康體魄,是減肥瘦身人士不可不讀的一本科普讀物。