女性無毒養(yǎng)生小百科

　　女人是要養(yǎng)的，這話真是一點不假！如果你不注重吃，也不注重休息，生活起居沒有規(guī)律，日常生活不注意消毒，那么你很快就會受到毒素和健康隱患的困擾。“毒素”就潛伏在人們的日常生活中。首先，人們體內(nèi)的代謝產(chǎn)物或毒物達500多種，在正常情況下，這些物質(zhì)是經(jīng)皮膚、黏膜或通過大小便排出體外的。其次，現(xiàn)代社會污染程度日益加重，人們生活中的必需品，像水、糧食、蔬菜、水果等都不同程度地受到了污染，含有各種有毒物質(zhì)，人們攝入這些食物后就會增加體內(nèi)毒素的累積。再次，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、工作壓力帶來的亞健康問題已經(jīng)來到上帝的寵兒——女性的身邊。如果不能有效緩解，就會出現(xiàn)身體不適、感到勞累、睡眠不足、精神緊張、情緒不暢等問題。另外，嗜好煙酒、不講衛(wèi)生等不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，新陳代謝失調(diào)。以上問題雖然短時間內(nèi)不明顯，但如果不引起重視，就會引發(fā)皮膚、健康、情緒等各方面的問題。如不能正常排除，對女性就會有近乎毀容般的負面影響。如出現(xiàn)面色晦暗無光、色素沉著長斑、皺紋、肥胖、皮膚粗糙、暗瘡粉刺、口中有異味、失眠、乏力等癥狀。

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