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網(wǎng)球基礎(chǔ)與實戰(zhàn)技巧

網(wǎng)球基礎(chǔ)與實戰(zhàn)技巧

定 價:¥29.80

作 者: 周文勝、閆美怡 編著
出版社: 成都時代出版社
叢編項:
標 簽: 網(wǎng)球

ISBN: 9787807055730 出版時間: 2007-10-01 包裝: 平裝
開本: 24 頁數(shù): 113 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  BOOK+DVD,ITF國際網(wǎng)球聯(lián)合會高級教練執(zhí)教,網(wǎng)球超級巨星戰(zhàn)術(shù)賞析。ITF國際網(wǎng)球教程,國際最高教學(xué)水準,全新訓(xùn)練方法。輕松入門,拾級精進,網(wǎng)球愛好者必備實用手冊;費德勒、大小威廉姆斯、薩拉波娃、阿加西……超級巨星現(xiàn)身說法,賽場必殺技動作賞析與詳解。時尚·優(yōu)雅、技術(shù)·智慧、健康·休閑,在運動的愉悅中享受高品位的生活?!熬W(wǎng)球是任何人都可以學(xué)會的最有價值的運動,甚至高爾夫都難與其相比。”——比爾·薩爾登“網(wǎng)球不是我生活的一部分,網(wǎng)球是我的生活?!薄獛焱蕖拔以谇驁錾系母杏X要比在球場下年輕得多?!薄⒓游鲓W運會重要比賽項目,最時尚高雅的運動方式,讓你充分領(lǐng)略揮汗所帶來的健康和活力;最完美的塑型方式,雕塑出修長勻稱、結(jié)實而又優(yōu)美的肌肉線條;最愉悅的休閑方式,帶給心靈前所未有的自由和放松……揮灑自如的技術(shù)、優(yōu)美流暢的動作、從容灑脫的姿態(tài),更是讓你舉手投足間散發(fā)高貴優(yōu)雅的氣質(zhì),展現(xiàn)卓爾不群的自信!BOOK:ITF最高教學(xué)水準的國際網(wǎng)球教程,全彩精美圖片展示,詳細動作解析網(wǎng)球基本知識B Basic Knowledge 0fTennis網(wǎng)球場地特性介紹國際網(wǎng)球比賽規(guī)則裝備選購專業(yè)技巧網(wǎng)球技術(shù)教程Technical class of Tennis熱身活動 底線型打法 上網(wǎng)型打法綜合型打法發(fā)球訓(xùn)練 雙打技術(shù)超級巨呈現(xiàn)身說法,賽場必殺技動作賞析與詳解Skill from Super Tennis Stars天王阿加西的大角度穿越球老天王桑普拉斯的超低位底線球新天王費德勒的拋球和完美高截擊網(wǎng)壇金童羅迪克勇猛無比的發(fā)球和正手攻擊超級美少女薩拉波娃的抽球式截擊“女金剛”納芙拉蒂諾娃的低位截擊“黑旋風(fēng)”小威廉姆斯的小幅步伐和大力發(fā)球DVD:ITF(國際網(wǎng)球聯(lián)合會)高級教練親身執(zhí)教,熱身運動、底線型打法、上網(wǎng)型打法、中高級精進技巧、發(fā)球法、綜合性打法……全方位指導(dǎo)網(wǎng)球愛好者,分步示范,生動解說,深入淺出,循序漸進,ITF最高教學(xué)水準、最新訓(xùn)練方法的網(wǎng)球教程,不論你是初學(xué)者,還是有志于探索更高技巧的經(jīng)驗球手,都能獲益匪淺!世界一流網(wǎng)球場地實景拍攝,高清晰度優(yōu)質(zhì)唯美音畫,營造如身臨其境的學(xué)習(xí)環(huán)境,讓你切身感受明媚的陽光、感受揮汗的暢快、感覺時尚網(wǎng)球運動無與倫比的魅力!

作者簡介

  周文勝,RPT(International Registry of Tennis Professionals)國際專業(yè)網(wǎng)球注冊教練協(xié)會 高級教練。閆美怡,ITF國際網(wǎng)球聯(lián)合會 一級教練。

圖書目錄

第一章 追溯網(wǎng)球的貴族血統(tǒng)
一、網(wǎng)球——時尚與高雅的運動
二.網(wǎng)球的由來與發(fā)展
三.盡享時尚網(wǎng)球之美

第二章 網(wǎng)球基礎(chǔ)知識
一 認識網(wǎng)球場
★單打場地
★雙打場地
★場地的種類與特色
二 網(wǎng)球比賽規(guī)則
★發(fā)球
★交換場地
★雙打規(guī)則
★積分方法
★失分與犯規(guī)情況

第三章 打球前的基本準備
一 裝備選購技巧
★舒適美觀網(wǎng)球服
★堅固穩(wěn)定網(wǎng)球鞋
★選擇適合自己的網(wǎng)球拍
★需要哪些輔助器材
★與網(wǎng)球親密接觸
二 熱身活動

第四章 網(wǎng)球技術(shù)課堂
一 底線擊球處理
1.正手出球
★正手握拍
★正手平抽
★正手上旋
★中高級技巧與秘訣
2.反手擊球
★反手握拍
★反手平抽
★雙手反手擊球
★反手削球
★中高級技巧與秘訣
二 前場球處理
1.截擊技術(shù)
★隨球上網(wǎng)
★正手截擊
★反于截擊
★正手低截擊
★正手截擊高球
★凌空截擊球
2.高壓球技術(shù)
三.拾級進階——綜合處理
1.凌波微步:練就腳下功夫
★開放式站位
★直角站位
★關(guān)閉式站位
★適用選手水平
2.進攻打法
★直線球
★上手扣殺
3.防守打法
★吊高球
★放小球
四 發(fā)球訓(xùn)練
1.準備動作
2.拋球動作
3.擊球區(qū)
4.中高級球員發(fā)球秘笈
五 超級巨星賽場致勝必殺技
★費德勒的完美高截擊
★納芙拉蒂諾娃的低位截擊
★莫亞的擊球
★小威調(diào)整性的小幅步伐
★薩拉波娃的抽球式截擊和上升點擊球
★費德勒的拋球

第五章 雙打的技術(shù)
一 核心人物
二 站位
三 雙打中的發(fā)球
四 雙打中的截擊
五 雙打中的抽擊球

附錄
世界著名網(wǎng)球賽事
網(wǎng)球運動的損傷與預(yù)防

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