不生病憑什么：臨床醫(yī)生跟您聊醫(yī)事

自序
第一章　人生中最重要的一課
　一、學會判斷病情
　 1．遇到急病時該如何保命
　 2．急救爭的就是一口氣
　二、心肺復(fù)蘇術(shù)
　 1．無論如何得堅信奇跡
　 2．危急關(guān)頭你應(yīng)該這樣干
　 3．心肺復(fù)蘇術(shù)的三大手段
第二章　醫(yī)學的歷史
　1．醫(yī)學是減少痛苦的學問
　2．抵御痛苦促進了醫(yī)學的發(fā)展
　3．中西方的醫(yī)學進化史
　4．馬有幾顆牙齒與被褲子穿直了的大腿骨
　5．打開人體這本“天書”
第三章　當一個聰明的病人
　1．讓人抱怨惱怒的醫(yī)院
　2．醫(yī)院其實曾是膳宿之家
　3．中國醫(yī)院進化論
　4．逛逛醫(yī)院這個大迷宮
　5．等級森嚴的三級檢診制度
第四章　當一個聰明的病人
　一、選對醫(yī)院找對藥
　 1．怎樣才能找對醫(yī)院
　 2．什么樣的藥品最適合你
　二、真誠的大實話
1．我們的醫(yī)生是好的醫(yī)生嗎
2．怎樣做一個聰明的病人呢
3．醫(yī)生是這樣保持他們的權(quán)威的
4．患者不一定能得到相同的服務(wù)
　三、醫(yī)患交流、醫(yī)生和護士之間的博弈游戲
　 1．醫(yī)生也是有欲求的人
　 2．醫(yī)生喜歡什么樣的病人
　 3．醫(yī)患交流困難重重
　 4．病人如何扮演好患者的角色
　 5．醫(yī)生、護士之間的博弈游戲
　 6．聰明患者對醫(yī)生的疑問
　四、了解醫(yī)生是怎樣思維的
　1．魚龍混雜的醫(yī)學界
　 2．如何保證自己不被庸醫(yī)傷害
　 3．現(xiàn)代醫(yī)生的思維方式
　 4．疾病診斷都得講證據(jù)
　五、識破過度醫(yī)療的把戲
　 1．該不該向手術(shù)醫(yī)生送紅包
　 2．中國醫(yī)院為何會看病貴
　 3．花最少的錢把病治好
　六、用最簡單的方式了解自己的身體：人體王國概述
　 1．醫(yī)生看待身體的另類方式
　 2．你了解自己的身體嗎
　 3．人體王國的各個系統(tǒng)
第五章　你就是自己的保健專家
　1．該不該聽信所謂的專家
　2．別拿靈芝草和唐僧肉說事
　3．人真的可以長生不老嗎
　4．人體與生存環(huán)境的相互關(guān)系
　5.我們該如何保健
　6．雜食動物的保健食品選擇
第六章　呼吸系統(tǒng)
　一、呼吸系統(tǒng)的防御部隊
　 1．倒栽的呼吸系統(tǒng)
　 2．我們?yōu)槭裁磿梅窝祝?br />　 3．微生物對人體呼吸系統(tǒng)的攻擊
　 4．呼吸道是病毒入侵的最佳途徑
　 5．感冒病毒與人體之間的戰(zhàn)爭
　 6．咳嗽、打噴嚏的魔力
　 7．免疫部隊對病毒的反擊
　二、一臉雨打梨花的竇娥
1．發(fā)燒是一種有益的防衛(wèi)行為
2．中外醫(yī)生對待發(fā)燒的差別
3．不適應(yīng)癥是造物主的小詭計
4．治感冒，提高免疫力勝過亂吃藥
　三、“殺傷產(chǎn)婦的兇手”與細菌
1．傳染病的真正禍首
2．細菌是殺害產(chǎn)婦的背后黑手
3．炭疽病與巴斯德的外科消毒法
4．道生一和宇宙大爆炸理論
5．細菌是這樣對我們下黑手的
　四、人類與細菌的生死之爭
1．肺部是這樣被細菌感染的
2．抗生素是肺部的保護衛(wèi)士
3．青霉素是什么玩意
4．如何把干壞事的細菌揪出來
5．撞大運的主任醫(yī)生
6．細菌培養(yǎng)和藥敏試驗
第七章　免疫系統(tǒng)
　一、“美好的愈創(chuàng)臭”與皮膚——人體的萬里長城
　1．一萬個蓋侖也抵不過一個琴納
　 2．人體銅墻鐵壁的功用
　 3．美好的愈創(chuàng)臭
　 4．引起感染的罪魁禍首
5．皮膚是生命的萬里長城
　二、人體王國的戰(zhàn)爭
1．人體有強大的邊境防線
2．白細胞的作用
3．什么是白血病
4．戰(zhàn)場上的先頭部隊和偵察兵
5．輔助性T細胞的血淚史
6．人體免疫系統(tǒng)中最強大的利器
7．進入和平時期的最高統(tǒng)帥
　三、牛痘與人類偉大的欺騙
1．人類對免疫系統(tǒng)的騙局
2．天花是這樣滅絕的
3．現(xiàn)代醫(yī)學走向沒落了嗎
4．人類與天花的戰(zhàn)爭
5．為什么一定得打疫苗
　四、上帝的懲罰——艾滋病
　 1．無法戰(zhàn)勝的艾滋病毒
　 2．HIV的傳染途徑
　 3．無比狡猾的艾滋病毒
　 4．潔身自好才能避免艾滋病
　五、過敏反應(yīng)與殺向蚊子的大關(guān)刀
　1．免疫隊伍的冤假錯案
　 2．引起過敏反應(yīng)的“怪”東西
　 3．在人體各處搗亂的變態(tài)反應(yīng)
　 4．治療過敏的小妙招
　六、變質(zhì)的軍隊與自身免疫性疾病
　 1．經(jīng)常失手的人體免疫部隊
　 2．最常見的幾種免疫性疾病
　 3．免疫性疾病，控制是關(guān)鍵
　七、懷春少女與花花公子的諾言
1．走保守派路線的免疫系統(tǒng)
　 2．器官移植發(fā)展史
3．人得腫瘤與免疫系統(tǒng)有關(guān)
　八、治大國如烹小鮮與怎樣保持健康
1．維持一個和諧的免疫系統(tǒng)
2．乙肝病毒與免疫部隊的拉鋸戰(zhàn)
3．怎樣維護你的免疫系統(tǒng)
4．什么是真正的健康食品
5．吃什么食物可以提高免疫力
6．積極樂觀的心態(tài)也是保健良方
第八章　消化系統(tǒng)
　一、“吃飯?zhí)斓卮蟆迸c胃炎、胃潰瘍
　 1．無腸國的故事
　 2．米粒的奇妙之旅
　 3．人人都有一個強勁的胃
　 4．我們?yōu)楹螘梦秆?、胃潰?br />　 5．預(yù)防消化道疾病的靈丹妙藥
　 6．得了胃炎、胃潰瘍怎么辦
　二、中央集權(quán)與通暢的渴望
1．人體王國中的母親河
　　2．食物養(yǎng)分是這樣被榨干的
　　3．消化系統(tǒng)管道堵塞常見病
　　4．關(guān)于“便便”這件事
　　5．通暢引流是根本
第九章　循環(huán)系統(tǒng)
　一、被神話了的血液
　 1．中西醫(yī)對血液的認知
　 2．心血運動論
　 3．心臟是血液循環(huán)的永動機
　 4．血液在人體王國的奇妙之旅
　 5．按需分配的血液供應(yīng)
　 6．人體腎臟的作用
　二、窺視造物主的秘密——血液
1．藏在血液中的秘密
2．被玄幻化的血液論
3．血液在人體中的作用
4．血液的常規(guī)檢查
　三、我來為高血壓翻案
1．讓人越來越惱火的病因
2．一臉委屈的“高血壓”
3．人為什么會得高血壓
4．沒有危險時血壓為何無故升高
5．降血壓切忌過猶不及
　四、高血壓的病因
1．高血壓其實是這樣來的
2．血管內(nèi)脂類物質(zhì)堆積的后果
3．導(dǎo)致高血壓的種種因素
4.引發(fā)血管問題的兩大毒瘤
　五、高血壓的危害：多干活不管飯的惡性循環(huán)
1．治療高血壓，控制最重要
2．高血壓對人體各部分的危害
　六、高血壓的治療：逐利的力量(一)
　1．利益是高血壓治療的幕后推手
　 2．如何解決中國的醫(yī)療腐敗
　 3．目前中國醫(yī)療界的現(xiàn)狀
　 4．降低血壓的有力武器
　七、高血壓的治療：逐利的力量(二)
　 1.我們的健康正在成為別人的產(chǎn)業(yè)
2．高血壓的治療重點在于調(diào)養(yǎng)
　八、冠心病的治療
1．什么樣的人容易得心臟病
2．冠心病是一個戴著王冠的惡魔
3．冠狀動脈為何會發(fā)生缺血、壞死
4．心臟病突發(fā)的急救絕招
第十章　讓人聞之色變的腫瘤
　一、腫瘤是什么
1．我的詛咒
2．秦始皇、原是流民與癌
3．流氓與流竄犯
4．戰(zhàn)備資源與腐敗的士兵
　二、人為什么會得腫瘤
　1．癌癥：一將功成萬骨枯
　 2．被煩死了的上帝
　 3．如何找出癌癥的元兇
　 4．可怕的癌中之王
　三、得了腫瘤該怎么辦
　 1．“藏秘排油”及巖石
　 2．在中國該如何體檢
　 3．體檢的流程是這樣的
　 4．癌癥的處理，要講究“中心”和“病理”
　 5．腫瘤治療得團隊作戰(zhàn)
第十一章　胰島與糖尿病
　一、糖尿病是這樣患上的
　 1．幸福無關(guān)物質(zhì)
　 2．胰島素抵抗
　 3．糖尿病是最可怕的殺手
　二、機緣巧合與胰島素
　 1．人生中的種種機緣巧合
2．胰島素與糖尿病
　三、棍棒出孝子與糖尿病的治療
1．千萬別寵壞自己的身體
2．糖尿病怎么治療最有效
第十二章　終身的減肥事業(yè)
　一、我的瘋狂搶錢計劃
　 1．不值得同情的受騙者
　 2．減肥藥：騙的就是你
　 3．我們身體肥胖的根源
　二、肥胖基因是八十歲的固執(zhí)老太太
　 1．警惕渾水摸魚的廣告商
　 2.肥胖曾是強壯和美的象征
　 3．被肥胖困擾的現(xiàn)代人
　 4．落伍的肥胖基因害慘人
　三、減肥需要管住嘴，邁開腿．
1．比老太太還固執(zhí)的肥胖基因
2．世上最有效的減肥法
3．給身體算出最少攝入量
　四、沒有無來由的愛，也沒有無來由的恨
1．減肥與能量守恒定律
2．識破減肥廣告的伎倆
3.哪些減肥方法最有效
　五、減肥運動的l、3、5定律
1．效仿無腸國的減肥廣告商
2．減肥的唯一手段
3．提高人體代謝率
4．你是否陷入了運動怪圈
5．無需花大錢就能見效的運動