豆?jié){健康法

　　豆?jié){含有很豐富的藥效成分，諸如：卵磷脂、異黃酮、寡糖的含量都比較高，對于減肥、美化皮膚、預(yù)防生活習(xí)慣病、防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，以及減輕更年期障礙都有很大的幫助。 而且，每天只要喝一杯就可以獲得預(yù)期的效果。營養(yǎng)專家推薦豆?jié){是本世紀(jì)「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健液」，并被譽為「植物性牛奶」；其胺基酸成分比較接近完全蛋白質(zhì)，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 豆?jié){中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量低，另有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂素、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，具有降低人體膽固醇，防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還有增強(qiáng)免疫力、延緩機(jī)體衰老的功能。 豆?jié){中不含膽固醇，且飽和脂肪酸含量低，另有豐富的不飽和脂肪酸、大豆皂素、異黃酮、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì)，具有降低人體膽固醇，防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效，還有增強(qiáng)免疫力、延緩機(jī)體衰老的功能。

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