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優(yōu)雅一生的7項法則

優(yōu)雅一生的7項法則

定 價:¥26.00

作 者: 代茹冰
出版社: 北京工業(yè)大學(xué)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 人生哲學(xué)

ISBN: 9787563918164 出版時間: 2007-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 226 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  優(yōu)雅是女人言談舉止、舉手投足不經(jīng)意間流露的氣質(zhì)和風(fēng)韻,是經(jīng)過長期文化積淀修煉而來的。優(yōu)雅女人是恒久美麗的女人。 你可以花10年、20年甚至一輩子的時間,慢慢摸索優(yōu)雅女人的藝術(shù);你也可以用一天時間來瀏覽本書,驗證成功有效的優(yōu)雅準(zhǔn)則,徹底改變你的一生。

作者簡介

暫缺《優(yōu)雅一生的7項法則》作者簡介

圖書目錄

上篇:優(yōu)雅之必要條件
 條件一 知性
 條件二 善良
 條件三 自信
 條件四 智慧
 條件五 涵養(yǎng)
 條件六 幸福
 條件七 完美的人格
 條件八 心態(tài)
 條件九 情趣
 條件十 運動 
下篇:實現(xiàn)優(yōu)雅一生的準(zhǔn)則
 準(zhǔn)則一 讓你的體態(tài)優(yōu)雅起來
  一、心理學(xué)上的“首因效應(yīng)”
  二、塑造容貌的優(yōu)雅  
  三、精心打理你的頭發(fā)
  四、保養(yǎng)你的肌膚
  五、呵護你的身體
  六、定時給你的身體解壓
  七、沒有什么比健康更重要
  八、容貌是養(yǎng)出來的
  九、吃出優(yōu)雅健康來
  十、塑造優(yōu)美的體態(tài)
  十一、讓你的身體“亮”起來
  十二、美人如水
 準(zhǔn)則二 讓服飾“裝飾”你的優(yōu)雅
  一、穿戴什么很重要
  二、TPO著裝原則
  三、穿出自我的個性魅力
  四、用服裝來彌補身體缺陷
  五、搭配出優(yōu)雅
  六、配飾是打開優(yōu)雅的一把鑰匙
 準(zhǔn)則三 掌控自己的情緒,盡顯你的優(yōu)雅
  一、別讓情緒毀了你的優(yōu)雅  
  二、好心情是優(yōu)雅的助推器
  三、營造良好的心境是優(yōu)雅女性的必修課
  四、優(yōu)雅女人的心理處方
  五、永遠做一個快樂的女人
 準(zhǔn)則四 言談是優(yōu)雅的名片
  一、高雅明快的談吐讓女人更優(yōu)雅
  二、說話迷人有訣竅
  三、柔美的語言讓你更有“女人味”
  四、你知道怎么發(fā)聲嗎
  五、讓女人氣質(zhì)高貴的秘密
 準(zhǔn)則五 讓修養(yǎng)提升你的優(yōu)雅指數(shù)
  一、優(yōu)雅源自你的底蘊
  二、品性美才是真的美
  三、溫柔是優(yōu)雅最好的鏡子
  四、高尚是優(yōu)雅的底牌
  五、風(fēng)度讓優(yōu)雅不可磨滅
 準(zhǔn)則六 好舉止讓優(yōu)雅不請自來
  一、習(xí)慣是最好的美容師
  二、優(yōu)美的立姿彰顯女性韻味
  三、修煉優(yōu)雅的坐姿
  四、裊娜的步態(tài)更迷人
  五、別讓“小動作”害了你
  六、注意目光的優(yōu)雅空間
 準(zhǔn)則七 讓體香發(fā)散你的優(yōu)雅
  一、香水是你個性的簽名
  二、你的氣味,你的品位
  三、選擇適合你的香水
  四、如何正確使用香水
  五、巧用香水為優(yōu)雅加分
附錄 優(yōu)雅的楷模
 1.奧黛麗•赫本
  ——落入凡間的優(yōu)雅精靈
 2.張曼玉
  ——讓優(yōu)雅擁有鉑金般的氣質(zhì)
 3.戴安娜
  ——外表和心靈的雙重美麗

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