男人四十：在忙碌中釋放自己

上篇 靈活做 成功并快樂著
第一章 準(zhǔn)確定位不要苛求自己
1.你的價值需要重新評估
2.興趣是成功最好的老師
3.發(fā)揮優(yōu)勢才能走向成功
4.在熟悉的行業(yè)里工作才會得心應(yīng)手
5.錯位了就會變成無用的垃圾
第二章 明確目標(biāo)不要苛求自己
1.好高騖遠(yuǎn)會讓自己越活越累
2.目標(biāo)一定要正確可行
3.沒有目標(biāo)努力就沒有價值
4.目標(biāo)不能游移不定
5.計劃好目標(biāo)才能事半功倍
第三章 做事會用巧勁才能輕松成功
1.合理安排時間生活更輕松
2.40歲男人做事不要“照搬老一套”
3.創(chuàng)新是成功的捷徑
4.打破陳舊思維以創(chuàng)意取勝
5.做事應(yīng)努力以心巧制勝
6.做事時要分清輕重緩急
中篇 調(diào)整心態(tài) 告別“勞碌命”
第四章 少一分欲望多一分輕松
1.節(jié)制貪欲從疲累中出走
2.知足的人活得最輕松
3.身外物不要看得過重
4.別為虛名浮利累垮自己
5.努力賺錢也要把握好度
6.不要成為金錢的奴隸
7.放棄才能享受快樂
8.半半哲學(xué)里的幸福人生
第五章 遇事千萬別鉆牛角尖
1.不是所有的夢想都值得堅持
2.不要堅守錯誤的方向
3.三百六十度思維是成功的秘訣
4.固執(zhí)不適用于婚姻
5.看股市感悟放棄
6.放下重負(fù)才能走得更輕松
第六章 別為虛榮累垮自己
1.虛榮會使人孤立
2.虛榮心會讓自己吃虧受累
3.何必活在他人的價值觀里
4.不要盲目與人攀比
5.別為虛榮追逐名利
6.用自嘲來戰(zhàn)勝虛榮
第七章 控制情緒及時釋放壓力
1.煩惱都是自找的
2.別中了嫉妒的毒
3.心浮氣躁的人難以享受自在生活
4.不要只從最壞的一面看問題
5.把壞心情遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋開
6.不要壓抑你的負(fù)面情緒
7.與快樂者交友，你會更快樂
8.自我激勵給自己增加動力
9.斤斤計較于小事你會活得更累
第八章 學(xué)會欣賞自己的所有
1.學(xué)會欣賞自己的不完美
2.成熟的男人要正視不完美
3.缺陷也有它的價值
4.不要介意別人的批評
5.另起一行你就是第一
6.小人物也有精彩之處
7.平淡中才能感受生活的真滋味
8.內(nèi)心富足是最可貴的
9.平凡中藏著珍貴的幸福
下篇 掌控生活 給生命留些“空白”
第九章 別讓勞碌透支了你的健康
1.不要為了事業(yè)損害健康
2.40歲要注意調(diào)養(yǎng)生息
3.告別不良生活習(xí)慣
4.走出“亞健康”狀態(tài)
5.不規(guī)律生活只會損害健康
6.預(yù)防心臟病與高血壓
7.合理飲食保護(hù)健康
8.讓運(yùn)動幫你保持健康
9.拋掉過重的精神負(fù)擔(dān)
10.憂慮不能沒完沒了
11.將追求健康進(jìn)行到底
第十章 聰明男人要平衡工作與生活
1.過分的忙碌是一種誤區(qū)
2.太過疲累時就從工作中出走
3.忙里也要偷點(diǎn)閑
4.休息的越多精力就越強(qiáng)
5.不要讓自己活得太累
6.把自己從忙碌中釋放出來
7.工作不要帶回家
8.勞逸結(jié)合才能更好地工作
9.不要把生活弄得太復(fù)雜
10.不要變成工作狂
第十一章 在休閑中享受生活的滋味
1.從工作中尋找樂趣
2.適度的酒樂生活讓你更放松
3.在書本中感受人生樂趣
4.游山玩水是最好的休閑
5.寂寞是一種清福
6.培養(yǎng)一兩樣良好的愛好
第十二章 關(guān)注家庭生活，汲取溫馨力量
1.幸福的家庭需要經(jīng)營
2.非分之福會成為重負(fù)
3.家庭的位置一定要擺正
4.猜疑會讓婚姻越來越累
5.不要讓自己成為“夾心餅干”
6.不要強(qiáng)加給孩子過高的要求