本書是作者根據(jù)高職高專院?,F(xiàn)代大學生的心理認知特點、行為特征、發(fā)展特性和成長規(guī)律,精選相應的心理健康知識與活動訓練方案而編寫的。作者在內容上設計了九個單元,每個單元設計了兩個課題,全書共18個課題,主要涉及心理學基本知識,大學生對校園生活和學習的適應,與同學、朋友、親人等如何相處,正確處理戀愛問題,科學應對學習、就業(yè)、人際交往壓力的心理調適,以及對學習生活、自我形象和職業(yè)生涯的合理規(guī)劃,包括了校園生活的方方面面。每個課題都從大學生的實際生活進行展開,理論基礎實用,內容豐富多彩,格式設計新穎,講練結合有度,方法切實可行,圖文并茂有趣。本書不僅適用于高職高專院校的學生選用,還適用于高等本科院校、中等職業(yè)學校的學生選用,另外,本書還可作為廣大青少年朋友的參考讀物。