楊力談中年養(yǎng)生

　　由于中年人是社會的中堅力量，家庭和社會給予中年人的責任和壓力較大，心理沖突和困擾出現(xiàn)得較為頻繁，由此而引發(fā)的生理問題更為突出。人到中年，一定要停下腳步，審視自己的健康態(tài)度和健康觀念，改掉不良的行為和習慣，緩和生活節(jié)奏，提高生活質量。中國首席中醫(yī)養(yǎng)老專家為你講解養(yǎng)生的奧秘，這是一部讓中國人多活十年的書！

　　楊力，國學大家、中國首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、易學家、作家、歷史文化學者、中國中醫(yī)科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長。楊力教授學識淵博，精通文、史、哲、醫(yī)和養(yǎng)生文化，從事研究生教學27年，近年來她全身心投入到中醫(yī)養(yǎng)生文化的傳播和普及中，為了“讓中國人多活十年”的目標，不遺余力。她的中醫(yī)養(yǎng)生公益講座已在全國巡講近千場，足跡遍及全國各地，并多次做客中央電視臺《百家講壇》、《大話養(yǎng)生》，北京電視臺《醫(yī)林奇觀》、《身邊》、《健康生活》，北京人民廣播電臺等。楊力教授的中醫(yī)養(yǎng)生著作《楊力女人健康養(yǎng)生方案》、《楊力養(yǎng)生23講》、《楊力四季養(yǎng)生談》、《楊力抗衰老36計》、《楊力心理養(yǎng)生忠告》、《楊力講疾病早發(fā)現(xiàn)》、《楊力講飲食與營養(yǎng)》等圖書已走進干家萬戶。她把有五千年歷史的中華民族傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗進行了升華、提煉，對中華養(yǎng)生學做出了杰出的貢獻。一部百萬字巨著《周易與中醫(yī)學》，令她蜚聲海內外，目前累計印數(shù)已達14萬冊，現(xiàn)已有中、英、日、韓、漢繁體字等多種版本在全世界暢銷，并屢獲海內外大獎。更以《中醫(yī)運氣學》、《中醫(yī)疾病預測學》奠定了她在中醫(yī)學術界的地位。幾十年中她以一己之力完成洋洋灑灑600萬字的《中華五千年文化經(jīng)典》、《中華五千年科學經(jīng)典》、《中華五千年文學經(jīng)典》。目前，她的長篇歷史小說“千古系列”（已出版《千古王朝》、《千古絕戀》、《千古傳奇》、《千古一帝》、《千古孔子》、《千古漢武》、《千古英雄》、《千古智圣》、《千古名門》）現(xiàn)已進入第十部的創(chuàng)作中。楊力教授累計出版著作已達1500萬字，她的著作深受老百姓的喜愛，并在社會各界獲得了一致好評。楊力教授的決心是：只要能讓中國人多活十年，寧愿自己少活十年！