第一部分 “冠脈”淤塞禍及心臟
一、只要“心”好，一切都好
（一）全是冠脈堵塞惹的禍
?。ǘ┕跔顒用}硬化開始于兒童
?。ㄈ┪ｋU因素聯手作惡導致冠心病
（四）群害作祟誘發(fā)冠心病
?。ㄎ澹┳R別冠心病的“臉譜”
二、尋蹤覓跡，捕捉頑兇
?。ㄒ唬┙议_心絞痛的“神秘面紗”
?。ǘ皞善啤惫谛牟∽杂姓袛?br /> ?。ㄈ┚桦[匿型冠心病發(fā)作
三、分清“敵情”。各個擊破．
（一）急性心絞痛發(fā)作重在止痛
?。ǘ┬慕g痛緩解期必須堅持服藥
（三）應用藥物控制相關疾病
?。ㄋ模皟蓚€A、B、C、D、E”搭配
（五）給有病的心臟“修路架橋”
?。┕谛牟〉闹嗅t(yī)中藥療法
?。ㄆ撸┕谛牟〔∪说男睦碚{適
第二部分 科學生活確保健康
一、生活安排講科學
?。ㄒ唬┨┤簧?br /> （二）清淡飲食
?。ㄈ┙涑龕毫暡晃鼰?br /> ?。ㄋ模┧甙才乓送咨?br /> ?。ㄎ澹┏Ｗ⒅厣罴毠?jié)
?。┒嚓P注天氣變化
（七）出差旅游自量力
?。ò耍┍M量少駕車外出
?。ň牛┓渴马氝m度而行
二、保持健康心理狀態(tài)
?。ㄒ唬┎涣季褚蛩氐挠绊?br /> ?。ǘ┕谛牟〔∪诵睦碚系K
?。ㄈ┕谛牟〔∪诵睦肀＝?br />第三部分 悉心呵護臨危不亂
一、家人呵護病祛一半
?。ㄒ唬┎∪丝释胰说暮亲o
（二）家庭護理的工作內容
?。ㄈ└愫眉彝プo理的措施
二、心絞痛發(fā)作積極止痛
?。ㄒ唬┎∪肆⒖叹偷匦菹?br /> ?。ǘ┶s快使用急救藥盒
（三）急救藥盒的使用方法
?。ㄋ模┦褂眉本人幒械淖⒁馐马?br /> （五）常用冠心病急救的中成藥
三、心肌梗死發(fā)生就地急救
?。ㄒ唬┬募」Ｋ赖奶弁刺卣?br /> ?。ǘ┬募」Ｋ赖默F場急救
（三）人工心肺復蘇的操作
四、猝死突發(fā)立刻進行現場救護
?。ㄒ唬┾赖呐R床表現
（二）猝死的現場急救
第四部分 臺理飲食勝過藥方
一、冠心病病人的食物選擇
二、冠心病病人的合理膳食
?。ㄒ唬┖侠砩攀车囊饬x
?。ǘ┖侠砩攀车脑瓌t
?。ㄈ┖侠砩攀车拇胧 ?br /> 三、搞好四季飲食營養(yǎng)調理
（一）春季的飲食營養(yǎng)調理
?。ǘ┫募镜娘嬍碃I養(yǎng)調理
?。ㄈ┣锛镜娘嬍碃I養(yǎng)調理
（四）冬季的飲食營養(yǎng)調理
四、冠心病病人的膳食要求
?。ㄒ唬┦澄锲焚|要求
?。ǘ┻M食形式要求
?。ㄈ┍３掷硐塍w重
（四）一日膳食結構
?。ㄎ澹┠翱帧蹦懝檀?br /> 五、冠心病的飲食療法
?。ㄒ唬╋嬍朝煼ǖ囊饬x
?。ǘ╋嬍朝煼ǖ脑瓌t
（三）中醫(yī)藥膳的輔助治療
第五部分 適度運動延年益壽
一、運動鍛煉預防冠心病
?。ㄒ唬┻\動鍛煉消耗大量能量
（二）運動鍛煉全面增強體質
（三）運動鍛煉講究科學性
二、冠心病的體育療法
（一）運動對冠心病具有治療作用
?。ǘ┎灰藦氖逻\動的冠心病病人
?。ㄈ┕谛牟〔∪说倪\動項目選擇
（四）冠心病病人運動的小心安排
第六部分 加強監(jiān)護嚴防突發(fā)事件
一、提防冠心病突然發(fā)作
?。ㄒ唬┨岱劳话l(fā)事件的原則
?。ǘ┨岱佬慕g痛急性發(fā)作
?。ㄈ┨岱佬募」Ｋ赖陌l(fā)生
?。ㄋ模╊A防心肌梗死后再梗死
?。ㄎ澹┲敺拦谛牟〔∪税l(fā)生猝死
二、學會自我觀察病情
（一）自我監(jiān)測心臟功能
?。ǘ┳晕疫M行身體檢查
?。ㄈ┳晕遗袛嘈慕g痛
?。ㄋ模┒ㄆ谏厢t(yī)院復查
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