懷孕坐月子保健餐

定　價：￥34.00

作　者：	采薇編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：	健康新食代叢書
標　簽：	營養(yǎng)

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ISBN：	9787509113271	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	24	頁數(shù)：	107	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《懷孕坐月子保健餐》以準媽媽產(chǎn)前、產(chǎn)后的營養(yǎng)與飲食調(diào)節(jié)為主題，分為“吃出好孕篇”和“健康月子篇”，詳細介紹孕婦各階段飲食要點、營養(yǎng)搭配和飲食方案。結(jié)合產(chǎn)婦坐月時的生理特點，介紹催乳、補氣血、營養(yǎng)食譜。《懷孕坐月子保健餐》圖文并茂，便于讀者閱讀，適合孕、產(chǎn)婦閱讀。

作者簡介

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圖書目錄

吃出好孕篇
懷孕早期（1-3個月）
懷孕中期（4-6個月）
懷孕晚期（7-10個月）
孕期不宜食用的食物
增強體力
補葉酸
防貧血
緩解孕吐
補鈣防抽筋
安胎
消水腫
防妊娠高血壓綜合征
遠離高血糖
催生助產(chǎn)
健康月子篇
坐月子期的常見問題與飲食要點
月子期的飲食不宜
滋補健身
補血止血
補虛損
排惡露
止腹痛
暖腰膝
催乳
去頭痛
防產(chǎn)后抑郁
治便秘
問答索引
好孕問答
豹子問答