瑜伽基礎(chǔ)入門

　　本書是瑜伽的基礎(chǔ)入門讀本，能夠讓讀者對(duì)瑜伽有個(gè)初步的了解。而且，書中將瑜伽的一些保健作用單列了出來(lái)，更有指導(dǎo)意義。本書內(nèi)容科學(xué)，針對(duì)性強(qiáng)，邏輯清楚，每個(gè)動(dòng)作都配有著名瑜伽教練實(shí)拍精美圖片，美觀實(shí)用，簡(jiǎn)單易學(xué)，是愛(ài)美，愛(ài)健康人士的理想選擇。

　　王媛，“天地心韻·王媛瑜伽”創(chuàng)始人——教學(xué)總監(jiān)，中國(guó)著名瑜伽老師，印度瑜伽文化傳播者，“全國(guó)十佳瑜伽明星教練”之一，“瑜伽特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”獲得者，被時(shí)尚界評(píng)為“中國(guó)最美麗的瑜伽師，從事瑜伽教學(xué)近8年：長(zhǎng)期擔(dān)任多家電視、雜志媒體的特邀嘉賓、專欄作者及培訓(xùn)導(dǎo)師。畢業(yè)于醫(yī)瑜伽禪修中心護(hù)理?？啤氖妈べそ虒W(xué)工作已六年多，是北京從事瑜伽教學(xué)工作較早的教練之一，參與了很多義務(wù)宣傳及推廣瑜伽的活動(dòng)，并曾為多家媒體報(bào)紙采訪報(bào)道。98年　榮獲全國(guó)一級(jí)健美教練稱號(hào)；99年—2001年　王媛老師用了三年時(shí)間在中國(guó)大中城市（北京、哈爾濱、鄭州、上海、廣州、香港等）學(xué)習(xí)并實(shí)踐，積極參與宣傳及推廣瑜伽教學(xué)工作，及各地素食文化的調(diào)查研究。2002年　獲澳洲國(guó)際瑜伽師資格，同年開(kāi)始潛心學(xué)習(xí)巴克悌瑜伽體系。2004年　赴往印度瑜伽圣地修習(xí)深造，獲任中國(guó)國(guó)際健康美容協(xié)會(huì)和中國(guó)老年協(xié)會(huì)瑜伽理事，并與著名的哥倫比亞醫(yī)學(xué)博士孫允高合作，負(fù)責(zé)醫(yī)學(xué)研究中心——瑜伽運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)康復(fù)研究工作。接受北京電視臺(tái)（每日健身）欄目邀請(qǐng)，在瑜伽系列（辦公室瑜伽，戶外瑜伽，中老年瑜伽）中出任瑜伽主講。獲得國(guó)際美容健康年會(huì)金牌瑜伽講師。2005年　經(jīng)多年的學(xué)習(xí)探索，將傳承于古老印度的瑜伽體系，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、禪修、太極等中國(guó)文化，更針對(duì)我國(guó)的國(guó)情與國(guó)民體質(zhì)，真正的能對(duì)疾病預(yù)防及輔助康復(fù)治療疾病的瑜伽教授方法。跟隨南懷瑾老師的弟子王紹璠老師修習(xí)禪學(xué)，創(chuàng)建并成立了“天地心韻·王媛瑜伽” 致力于推廣和傳播瑜伽、健康事業(yè)。2006年經(jīng)過(guò)多年在瑜伽領(lǐng)域的不懈努力，正式皈依于印度最古老的5000年歷史傳承的梵天（ Bhrama Sampadaya ）奉愛(ài)瑜伽傳系，被授予梵文名字：奎師那·庫(kù)瑪瑞（Krishna Kumarui），正式成為真正進(jìn)入瑜伽傳系中的女瑜伽師（Yogini）。2007年參與策劃印度古老瑜伽經(jīng)典《博伽梵歌》在中國(guó)的出版發(fā)行。2008年與資深瑜伽圖書策劃人耿瀟男小姐合作，推出首套個(gè)人專著“天地心韻瑜美人系列”圖書。近年來(lái)，王媛老師一直專心致力于瑜伽靈性文化的傳播工作，希望以自己的實(shí)踐和所學(xué)為中國(guó)培養(yǎng)從身心到靈性自我，真正內(nèi)外兼修的瑜伽師及瑜伽教學(xué)人才。