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專家給學生的心理呵護書

專家給學生的心理呵護書

定 價:¥29.00

作 者: 郭瑞增
出版社: 天津科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 心理健康

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ISBN: 9787530844397 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 304 pages 字數:  

內容簡介

  雖有華麗的外表,卻不懂得與人交往,將是一個寂寞的人;雖有聰明的頭腦,卻不懂得控制情緒,將是一個危險的人;雖有縝密的思維,卻不了解自己,將是一個迷惘的人…… 在孩子成長的道路上,他們缺少的決不是物質和身體上的關懷,而是心理上的呵護。培養(yǎng)學生健康的心理品質,就是引領他們找到幸福生活的指南,幫助他們打造開啟成功大門的鑰匙,教會他們掌握人生成敗起伏的法則,增加他們傲然立足社會的資本?!秾<医o學生的心理呵護書》主要介紹青少年學生在成長過程中出現的各種心理問題,涉及青少年學生的性格心理、情緒心理、意志心理、習慣心理四篇。主要內容包括青少年學生性格上的心理漏洞,如自負、自卑、自私、自閉、抑郁、嫉妒、依賴、狹隘、猜疑、虛榮、偏執(zhí)等,青少年學生情緒上的心理跌宕,如悲觀、焦慮、抱怨、浮躁、緊張、報復、攀比、沖動等,青少年學生意志上的心理障礙,如失敗、恐懼、挫折、壓力、懦弱、逃避、拖延、懷舊等,以及青少年學生應養(yǎng)成的良好心理習慣,如勇敢、樂觀、寬容、豁達、自信、自立、勤奮、快樂等。

作者簡介


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圖書目錄

性格心理篇
 一、沉淀自我:自負無異于自掘陷阱
  自負就是自縛
  自負就是自毀
  自負就是自欺
  自負就是無知
  走出自負,別再孤芳自賞
  心理測試
 二、反思自我:自私是通向自毀的黑洞
  自私讓友人變成仇人
  心底無“私”天地寬
  送人玫瑰,手有余香
  自私,如同目掘墳墓
  踢開自私的絆腳右
  心理測試
 三、肯定自我:自卑是越陷越深的泥淖
  才女比美女更出眾
  敢給自己判死刑
  別再揭自己的傷疤
  擁有自信,告別自卑
  心理測試
 四、走出自我:自閉只會讓心靈更加荒蕪
  自閉的籬笆墻
  自閉是一扇緊閉的窗
  自閉就是畫地為牢
  打開心中自閉的藩籬
  心理測試
 五、修葺自我:嫉妒只會使你自毀前程
  “偉大”的詞典里沒有嫉妒
  嫉妒就是自掘墳墓
  別在嫉妒中迷失自己
  撲滅中燒的妒火
  心理測試
 六、強化自我:依賴給你幸福也給你痛苦
  依賴是生命的束縛
  不要依靠別人的力量前行
  一只折斷的箭
  坐在舒適軟墊上的人容易睡去
  離開依賴的拐杖
  心理測試
 七、解放自我:孤獨是束縛心靈的牢獄
  幸福是要自己爭取的
  蘭生幽谷,不為無人佩戴而不芬芳
  孤獨是心靈的荒漠
  擺脫孤獨,走出心靈的牢獄
  心理測試
 八、擴展自我:狹隘讓你的人生越走越窄
  莫因狹隘自討苦吃
  狹隘心理演繹狹隘人生
  窗外的風景
  退一步海闊天空
  走出狹隘,拓展人生之路
  心理測試
 九、約束自我:貪婪只會令你得不償失
  貪婪即是禍端
  最后一次東窗事發(fā)
  知足才會常樂
  生命不能承受之重
  別被貪婪所奴役
  心理測試
 十、調節(jié)自我:猜疑是多此一舉的心靈殺手
  一美元的背后
  以小人之心,度君子之腹
  猜疑讓你錯失良機
  放棄猜疑,別再多此一舉
  心理測試
 十一、還原自我:虛榮是懶惰無能的墓志銘
  虛榮拯救不了你
  虛榮是一種浮淺,賣弄是一種無知
  死要面子活受罪
  解下虛榮的包袱
  心理測試
 十二、清新囪我:吝醬讓你失去更多
  吝嗇鬼的由來
  吝嗇滋生冷漠
  過度吝嗇為哪般
  不做拜金主義者
  別把吝嗇當成一種信仰
  心理測試
 十三、展現自我:害羞是束縛前進步伐的腳鐐
  過分害羞的苦惱
  害羞的楊
  不要再做含羞草
  心理測試
 十四、拯救自我:抑郁是精神上的流行感冒
  抑郁陰云籠罩下的心靈的天空
  被抑郁的桎梏所困擾
  面對抑郁這張網
  走出抑郁,告別心靈感冒
  心理測試
 十五、梳理自我:偏執(zhí)讓人生敗走麥城
  牛角尖不是好鉆的
  偏執(zhí)的麥克唐納神父
  不撞南墻不回頭
  偏執(zhí)是弱者的專利
  心理測試
情緒心理篇
 一、超越自我:瑣事是刺向心靈的毒劑
  別為小事牽累生命
  生命易逝,不容輕擲
  輕松從丟掉包袱開始
  忽略小事,放眼大局
  揮卻瑣事,告別煩惱
  心理測試
 二、重塑自我”悲觀是縈繞心頭的不散陰云
  悲觀是一個幽靈
  樂觀是一個天使
  沙漠里也有星星
  用樂觀戰(zhàn)勝悲觀
  心理測試
 三、善待自我:焦慮是難以跨越的火山
  可怕的考試焦慮
  杞人憂天毫無意義
  無法入睡的商人
  一封救命的降書
  把焦慮驅除心外
  心理測試
 四、突破自我:抱怨是轉嫁責任的心靈愚昧
  化抱怨為感激
  抱怨同樣于事無補
  智慧的人生就是盡量少抱怨
  不要為抱怨找借口
  與抱怨說再見
 五、鎮(zhèn)定自我:浮躁是擾亂內心寧靜的琴弦
  堅持不如放棄
  沏茶的哲學
  耐心,才會釀出好酒
  欲速則不達
  向浮躁宣戰(zhàn),贏得一顆平靜的心靈
  心理測試
 六、控制自我:憤怒是威脅生命的隱性炸彈
  用別人的錯誤來懲罰自己
  拔掉憤怒的釘子
  別讓憤怒淹沒了你
  憤怒的時候跑幾圈
  控制憤怒
  心理測試
 七、釋放自我:緊張是壓迫心的頑石
  你是否被考試緊張所困擾
  生人面前為何如此緊張
  緊張的名字叫軟弱
  面試緊張延誤大好前程
  消除緊張,從容面對
  心理測試
 八、平抑自我:報復只會疊加痛苦
  畫家的報復
  逞一時之快,失一生之幸福
  害人終害己
  寬容報復,收獲自己
  克服報復,莫讓報復化為邪惡
  心理測試
 九、尋找自我:攀比是焚毀人生的毒火
  人比人,氣死人
  勿拿自己的短處與別人的長處比
  狹隘的攀比讓我們在痛苦中度日
  克服攀比的秘訣
 十、抑制自我:沖動是點燃厄運的導火索
  沖動的懲罰
  清醒收獲從容人生
  小不忍,則亂大謀
  一失手成千古恨
  如何控制沖動情緒
  心理測試
意志心理篇
 一、透視自我:懶惰是銷蝕心志的慢性毒藥
  勤奮和懶惰的故事
  今天凍死我,明天就壘窩
  趕走你的惰性
  海的兩岸
  與懶惰說再見
 二、挑戰(zhàn)自我:失敗是檢驗人生的試金石
  從跌倒中學會走路
  跟失敗握手言和
  失敗了也要昂首挺胸
  要經得起失敗的重量
  失敗面前不低頭
 三、亮出自我:恐懼是掩蓋失敗的面紗
  恐懼注定要失敗
  命運就在自己手中
  也把怯懦拒之門外
  用行動戰(zhàn)勝怯懦
  遠離恐懼,挑戰(zhàn)困難
 四、砥礪自我:挫折可以讓翅膀變得堅強
  挫折面前也從容
  不堪忍受的重負
  寶劍鋒從磨礪出
  在逆境中得到歷練
  心理測試
 五、放松自我:壓力是生命中不能承受之重
  每個人的肩上都有一個背簍
  又一朵含苞待放的花兒凋謝了
  年輕的人,脆弱的心
  高考壓力,不堪重負
  化解壓力,彈性生存
  心理測試
 六、珍愛自我:后悔是無用的自怨自艾
  別為打翻的牛奶哭泣
  后悔同樣于事無補
  別為無力挽回的事情追悔不已
  讓一切后悔都清空
 七、經營自我:拖延是生命中無謂的耽擱
  拖延讓你一無所獲
  拖延是對生命的揮霍
  離開拖延,才會與成功走得更近
  拖延是惡習
  改掉拖延的壞毛病
  心理測試
 八、鼓勵自我:懦弱是自慚形穢的放大鏡
  沒有理由懦弱
  人最大的缺陷就是懦弱
  讓勇氣戰(zhàn)勝懦弱
  挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝懦弱
 九、展現自我:逃避是不愿承認的怯懦
  逃避不一定躲得過
  堅持和逃避
  逃避即是失敗
  不要逃避,勇敢面對
  心理測試
 十、喚醒自我:懷舊只會讓志趣停留在昨日
  不要沉浸于過去
  懷舊會讓你失去機遇
  別把希望停留在過去
  走出懷舊的心理
  心理測試
習慣心理篇
 一、超越自我:戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人
  要大膽去嘗試
  要敢于冒險
  只要勇敢去攀登
  推開那扇虛掩的門
  學會勇敢
 二、完善自我:寬容是營造和諧的心靈神燈
  寬容別人是在給予自己
  包容可以換來和平
  學會寬恕別人
  寬恕仇人也是美德
  學會用心去寬容
  心理測試
 三、快樂自我:樂觀是改變人生的葵花寶典
  在心里種下快樂
  我們要樂觀地活著
  笑對生活才會更快樂
  人生處處是風景
  做一個樂觀向上的人
 四、堅定自我:自信是彰顯自己的凸透鏡
  自信的力量
  揚起自信的風帆
  讓自信閃亮登場
  放飛自信的氣球
  找回自信,讓心中充滿希望
  心理測試
 五、放飛自我:快樂是醫(yī)治心靈的創(chuàng)可貼
  笑對人生才快樂
  用知足換取快樂
  因為選擇,所以快樂
  快樂不是擁有得多
  擁抱快樂,一心向陽
 六、提高囪我:豁達讓你的道路越走越寬
  豁達乃人生悟語
  人生狹隘處需要豁達
  豁達是一種胸襟
  豁達是失意后的坦然
  豁達心胸可以這樣歷練
 七、發(fā)展自我:自立是駕馭人生的金鞭子
  自立走向人生
  自立蹚出希望
  唯有自立能拯救自己
  告別依賴,走向自立
 八、創(chuàng)造自我:勤奮是攀向成功圣殿的階梯
  不經一番寒徹骨,怎得梅花撲鼻香
  勤奮鑄造成功
  天才就是無止境勤奮刻苦的能力
  用勤奮搭建成功的階梯
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