青少年朋友們，你想提高你的身體素質嗎？你想擁有超人的彈跳嗎？你想擁有傲人的身姿嗎？你想獲得機智、果斷、沉著冷靜的心理品質嗎？排球運動可以幫助你是實現你的理想。參加排球運動不僅能提高你的力量、速度、靈敏、耐力、彈跳、反應等身體素質和運動能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機能狀態(tài)，而且還能培養(yǎng)機智、果斷、沉著、冷靜的心理品質。通過排球比賽和訓練，還可以培養(yǎng)團結戰(zhàn)斗的集體主義精神：可以鍛煉勝不驕、敗不餒，勇猛頑強，克服困難，堅持到底等良好作風。本書的第一部分內容是有關排球的基本技術介紹，通過這一部分的學習及練習，你就會掌握排球的基本技術，從而為下一步的學習打好基礎。學習完這一部分后，你可以立刻組織比賽！在打比賽的過程中，或許你存在這樣的困惑：對方隊員的身高跟自己差不多，甚至比自己矮很多，卻為什么打不過他們呢？這是因為他們的作戰(zhàn)方式比你們的好！那么，如何提高自己的戰(zhàn)術水平？如何在比賽中應用自己的技術？本書的第二部分會告訴你。通過這一部分的學習及練習，你的技戰(zhàn)術水平會獲得長足的進步！隨著人類休閑娛樂新時代的來臨，人們的娛樂項目也越來越多，其中，沙灘排球運動是人們最喜愛的項目之一，因此，學會打沙灘排球和安排沙灘排球比賽是現代成功人士的必備技能之一。通過這一部分內容學習，你一定會成為海灘上最耀眼的明星！
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