生活中來3000例·健康篇

定　價：￥19.80

作　者：	日知生活編委會
出版社：	上海科學(xué)普及出版社
叢編項：	生活中來3000例
標(biāo)　簽：	生活百科

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ISBN：	9787542739230	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	255頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　很多人會遇到這樣的狀況——身體很不舒服卻也查不出病因所在，其實這是身體存在健康隱患的信號，是不健康的生活細(xì)節(jié)積累出來的結(jié)果。其實只要擁有正確的保健觀念、良好的心態(tài)、均衡合理地搭配膳食、科學(xué)地運(yùn)動休閑，疾病就會遠(yuǎn)離您。針對您和家人的健康需求，送上從生活中總結(jié)歸納出來的保健提示和竅門，讓您和家人收獲健康、品味幸福。

作者簡介

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圖書目錄

《生活中來3000例·健康篇》
Part.01 飲食與健康
Chapter 01 健康飲食一點(diǎn)通
定時定量身體健康
不能暴飲
幾點(diǎn)吃晚飯最益長壽
細(xì)嚼慢咽幫助消化
早餐適宜吃“熱食”
別把自己吃困了
“吃香喝辣”當(dāng)心“小便難”
不吃早餐危害大
飯前飯后不宜飲水
……
Chapter 02 藥食相宜與相克
Part.02 日常養(yǎng)生保健
Chapter 01 日常起居
Chapter 02 運(yùn)動健身
Chapter 03 心理保健
Chapter 04 愛美不可損害健康
Chapter 05 必須注意的疾病信號
Part.03 小病自己治
Chapter 01 感冒、頭痛
Chapter 02 咳嗽、支氣管炎、哮喘
Chapter 03 五官疾病
Chapter 04 腸胃疾病
Chapter 05 神經(jīng)衰弱、失眠
Chapter 06 關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、風(fēng)濕
Chapter 07 高血壓
Chapter 08 皮膚疾病
Chapter 09 男科、婦科疾病
Chapter 10 其他疾病
Part.04 家庭急救
Chapter 01 意外傷害急救
Chapter 02 病癥突發(fā)急救
Part.05 家人健康
Chapter 01 寶寶成長媽媽用心
Chapter 02 青少年發(fā)育爸媽操心
Chapter 03 夫妻健康都重要
Chapter 04 老人健康兒女放心