完善你的自我

定　價：￥20.00

作　者：	馬志國
出版社：	中國水利水電出版社
叢編項：	成功心理探秘叢書
標(biāo)　簽：	自我完善

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ISBN：	9787508451763	出版時間：	2008-02-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	343 pages	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　自我的探秘、調(diào)整你的自我認(rèn)識、善待你的自我體驗、把握你的自我控制、優(yōu)化你的自我展示、跨越你的自我設(shè)障、推動你的自我發(fā)展、自我心理測試等。良好的心理素質(zhì)是人生一切成功的基石。而良好的自我意識，是其中的重要心理素質(zhì)。什么是自我意識？自我意識包括哪些心里成分？為什么成功離不開良好的自我意識？成功者應(yīng)該從哪些方面來完善自我？應(yīng)該掌握哪些完善自我的策略？應(yīng)該怎樣更好的展示自我？應(yīng)該怎樣跨越自我設(shè)障？應(yīng)該怎樣推動自我發(fā)展創(chuàng)造成功的人生？在《完善你的自我》中，我們將一起探討這些有關(guān)成功的心理奧秘。《完善你的自我》以青少年為主要讀者對象，兼顧家長和教師。

作者簡介

　　馬志國，1954年6月生，天津?qū)氎嫒?，天津市寶坻縣第一中學(xué)教師，天津市心理學(xué)會、天津市教育學(xué)會、天津市中小學(xué)德育工作者協(xié)會、天津市科普作協(xié)會員，中國學(xué)習(xí)科學(xué)學(xué)會研究員，中國教育家協(xié)會理事，中國國際系列叢書等多家報刊特約編委或特約編輯。長期工作在教育教學(xué)第一線，以科學(xué)與民主為教育教學(xué)思想的核心，以成才先成人為教育教學(xué)實踐的準(zhǔn)則，取得了良好效果。所教學(xué)生多人次在縣、市、國家級競賽中獲獎，多人次獲校、縣、市級三好學(xué)生等榮譽稱號，多人次習(xí)作在省市級以上報刊發(fā)表。其個人也多次獲得縣、市、國家級的表彰與獎勵或榮譽稱號。緊密結(jié)合教育教學(xué)實踐進(jìn)行教育科研，以青少年心理與教育為主要研究方向，兼顧家庭教育研究青少年心理咨詢及心理健康教育。

圖書目錄

r>  1.斯芬克斯之謎
  2.“我”在哪里
  3.解密自我意識結(jié)構(gòu)
  4.發(fā)現(xiàn)自我意識萌芽
  5.透視自我意識發(fā)展
  6.探索自我意識成因
  7.誰是成功最可依靠的人
二、調(diào)整你的自我認(rèn)識
  1.為何要認(rèn)識自我
  2.人是怎樣看待自己的
  3.人是怎樣欺騙自己的
  4.怎樣正確認(rèn)識自我
  5.學(xué)會看重你自己
  6.別太看重你自己
三、善待你的自我體驗
  1.維護(hù)你的自尊感
  2.增強你的自信感
  3.戰(zhàn)勝你的自卑感
  4.建立你的自我價值感
  5.培養(yǎng)你的自我效能感
  6.理當(dāng)接納你自己
  7.學(xué)會接納你自己
四、把握你的自我調(diào)控
  1.成功靠自我調(diào)控
  2.把握自我調(diào)控過程
  3.自我監(jiān)控的特性
  4.自我監(jiān)控的構(gòu)成
  5.自我監(jiān)控的訓(xùn)練
  6.學(xué)會克制你自己
  7.學(xué)會啟動你自己
五、優(yōu)化你的自我展示
  1.什么是自我展示
  2.人為什么要自我展示
  3.人是怎樣自我展示的
  4.自我展示的原則
  5.怎樣給人留下好印象
  6.怎樣讓自己變得可愛
六、跨越你的自我設(shè)障
  1.什么是自我設(shè)障
  2.自我設(shè)障的原因
  3.怎樣預(yù)防自我設(shè)障
  4.怎樣突破自我設(shè)障
七、推動你的自我發(fā)展
  1.自我發(fā)展的潛力
  2.自我發(fā)展的原理
  3.發(fā)展策略：明確自我目標(biāo)
  4.發(fā)展策略：學(xué)會自我激勵
  5.發(fā)展策略：推動自我行動
  6.發(fā)展策略：促進(jìn)自我改變
  7.發(fā)展策略：管理自我時間
  8.發(fā)展策略：發(fā)揮自我優(yōu)勢
八、自我心理測試
  1.你的心理健康嗎
  2.你的智力超常嗎
  3.你的情感穩(wěn)定嗎
  4.你的意志堅強嗎
  5.你的職業(yè)興趣如何
  6.你的性格類型如何
  7.你的個性成熟度如何
  8.你的成熟有幾分
  9.你的人緣有幾分
  10.你的人際交往能力如何
  11.你給人的第一印象如何
  12.你是受歡迎的人嗎
  13.你的自尊感有幾分
  14.你的自信感有幾分
  15.你的自我效能感如何
  16.你的自我監(jiān)控力如何
  17.你的自我克制力如何
  18.你是哪種類型的人
  19.你在別人眼中是哪種人
后記