人間最美夕陽紅

定　價：￥28.00

作　者：	李建軍
出版社：	現(xiàn)代教育出版社
叢編項：	和諧家庭人生指導(dǎo)叢書
標　簽：	中老年養(yǎng)生

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ISBN：	9787801966001	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	203	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　豐富而美麗的人生，和諧而幸福的家庭是人類永恒的追求。著名學(xué)者李建軍教授傳承古老的東方智慧，融合現(xiàn)代科技最新研究成果，撰寫了《和諧家庭·人生指導(dǎo)叢書》，本叢書以人文關(guān)懷為本，多層面、全方位地探索人生的發(fā)展軌跡，破解幸福家庭密碼?！逗椭C家庭·人生指導(dǎo)叢書》從人的生命開始，到人的生命完結(jié)，對人生進行全程指導(dǎo)，為您打開了一個全新的視窗，透過它您可以發(fā)現(xiàn)，原來生命、健康、婚姻、家庭、事業(yè)可以如此精彩；世界、人生可以如此美麗；您的家庭生活可以如此充滿生機，與眾不同……

作者簡介

　　李建軍，美國南加州大學(xué)人體工程學(xué)計劃主任聯(lián)合國教科文組織顧問（1998—2002），復(fù)旦大學(xué)客座教授，馬來西亞藝術(shù)學(xué)院客座教授。

圖書目錄

第一章人間最美夕陽紅
1.霞光滿天說晚年
2.晚年，與天地共融
3.平衡是不變的法則
4.晚年和諧生活密碼
第二章祝壽：生命的禮贊
1.為什么要祝壽
2.祝壽禮儀有講究
3.祝壽禮品送祝福
第三章人生的重要轉(zhuǎn)折
1.60歲不是秋天
2.向老年平安過渡
3.揭開生活的新篇章
第四章晚年：呵護健康
1.認識身心的變化
2.呵護，從細節(jié)做起
3.返老還童的秘密
4.晚年的和合之道
第五章益壽延年話飲食
1.飲食與長壽
2.晚年飲食的原則
3.晚年養(yǎng)生挑著吃
4.進補不可過
第六章生命在于運動
1.運動與長壽
2.老年人運動當慎重
3.適合的就是最好的
第七章順自然而起居
1.生活起居與長壽
2.找個安靜的環(huán)境
3.衣著服飾
4.玉，晚年的護身之寶
第八章頤養(yǎng)天年
1.頤養(yǎng)天年
2.60歲：老有所為
3.70歲：老有所樂
4.80歲：感受親情
5.戀在黃昏