一、球具和裝備
?。ㄒ唬┻x擇適宜的高爾夫球
?。ǘ┣驐U的選擇和用途
?。ㄈ└綄傺b備的選擇
二、球場的組成
?。ㄒ唬﹫龅卦O置
?。ǘ^區(qū)
?。ㄈ﹫龅貐^(qū)
(四)草坪管理區(qū)
三、熱身運動
(一)熱身原則
?。ǘ┩绞譄嵘?br />?。ㄈ┏智驐U熱身
四、練習場基本技法
?。ㄒ唬┪諚U
?。ǘ羟驕蕚渥藙?br />?。ㄈ┟榍?br /> (四)揮桿
?。ㄎ澹]桿節(jié)奏
(六)揮桿平面
?。ㄆ撸羟蚪嵌?br />?。ò耍┣蚵肪毩?br /> (九)推桿練習
?。ㄊ┚毩暳糠峙?br />?。ㄊ唬┠M球場練習
(十二)小知識
五、球場實戰(zhàn)技法
(一)發(fā)球臺
?。ǘ┣虻?br />?。ㄈ┕麕X邊
?。ㄋ模┕麕X
(五)小知識
六、禮儀規(guī)則
(一)進入會館
?。ǘ┗径Y儀
?。ㄈ┗疽?guī)則
七、身體訓練
?。ㄒ唬┝α坑柧?br />?。ǘ┧俣扔柧?br /> (三)耐力訓練
?。ㄋ模┤犴g訓練
?。ㄎ澹﹨f(xié)調性訓練
八、高爾夫球用語中英文對照
?。ㄒ唬┘夹g
?。ǘ┭b備
?。ㄈ┣驁?br /> (四)規(guī).則
?。ㄎ澹┨鞖?br /> (六)其他