棍術

定　價：￥6.00

作　者：	趙錦錦、陳偉編
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：	陽光體育運動系列
標　簽：	器械武術

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ISBN：	9787807209478	出版時間：	2008-08-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	74 pages	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　"盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。"

作者簡介

暫缺《棍術》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點與價值
第二章運動保護
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運動前準備
第三節(jié) 運動后放松
第四節(jié) 恢復養(yǎng)護
第三章場地、器材和裝備
第一節(jié) 場地
第二節(jié) 器材
第三節(jié) 裝備
第四章基本技術
第一節(jié) 握棍基本方法
第二節(jié) 基本棍法
第五章基本棍法組合練習
第一節(jié) 歇步平舉棍—蹲步掃棍—騰躥后舉棍—仆步摔棍
第二節(jié) 弓步劈棍—弓步戳把—轉身弓步戳棍
第三節(jié) 弓步背棍—馬步平掄棍—換跳步、馬步劈棍
第四節(jié)花弓步劈棍—震腳弓步架棍—虛步劈把—跳步轉身云棍—弓步撥棍
第六章比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判