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如何掌控自已的內心世界

如何掌控自已的內心世界

定 價:¥23.00

作 者: 徐志遠,黃宜妮
出版社: 湖北人民出版社
叢編項:
標 簽: 自我調節(jié)

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ISBN: 9787216054072 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 210 字數(shù):  

內容簡介

  本書詳盡闡述了隱藏在內心世界中的人性兩面,告訴你如何積極開發(fā)正面因素為我所用,告訴你如何才能更好地掌控自己的內心世界,進而使自己的精神生活變得更加充實,使自己的人生揮灑得更加完美。人性猶如一把雙刃劍,有光明的一面,也有黑暗的一面。它既可能成為人們的朋友,也可能成為人們的敵人?;蛘哒f它像一匹馬,如果你不了解它的習性,它可能會將你摔下;但如果你掌握了它的習性,就可以得心應手地駕馭它,讓它帶著你跑得更快,奔得更遠! 實際上,在成功的道路上,最大的敵人并不是缺少機會,或是資歷淺薄,而是缺乏對自己內心世界的掌控,從而無法擁有良好的心態(tài)。如何激發(fā)和維持良好的精神狀態(tài),保持一種積極、樂觀、自信的心境,避免和消除不良的心理因素,把自己的內心調適在最佳狀態(tài)中,進而喚醒心中強大的巨人,這對每個人走向成功起著至關重要的作用。掌控好自己的內心世界勝過其他的世俗愛好,它使得每個人能夠擁有健康、快樂、成功、幸福的人生。 本書詳盡闡述了隱藏在內心世界中的人性兩面,告訴你如何積極開發(fā)正面因素為我所用,告訴你如何才能更好地掌控自己的內心世界,進而使自己的精神生活變得更加充實,使自己的人生揮灑得更加完美。

作者簡介

暫缺《如何掌控自已的內心世界》作者簡介

圖書目錄

第一章 成為你自己:建立客觀的自我心像
“假面的舞會”不好玩
別拿“別人的鏡子”照自己
尋回迷失的自我
“內心傾向”不可忽視
自知方能自明
透過自我內省的魔鏡
界定自己的獨特身份
喜歡與真實的自己相處
第二章 發(fā)現(xiàn)大優(yōu)點:探尋內心世界的寶藏
向自己的內心祈求
讓天使戰(zhàn)勝魔鬼
美德鍛造靈魂之劍
播種高貴的種子
塑造樂觀向上的性格
讓意念產生積極的效應
多一份熱忱,少一份冷漠
缺點就是潛在的優(yōu)點
你比想象中的要好得多
展現(xiàn)你的最佳狀態(tài)
第三章 激活源動力:用自我激勵煥發(fā)內驅力
一個人最重要的是自己的內心
點燃心中的長明燈
人活著要有信念
自我激勵是前進的永動機
永不熄滅進取的“火焰”
在希望中一步步前行
告訴自己:沒有借口
自我激勵的方法
第四章 修煉心志力:以意志的力量制造出“能量球”
意志力——超常能量的充電電池
意志決定成敗
用自己的腳走路
秉著自動自發(fā)的精神
快速敏捷地采取行動
勇敢地去面對一切
披上克制力的“護身甲”
時刻保持旺盛的斗志
堅忍不拔,不向命運低頭
第五章 挖掘潛意識:激發(fā)冥冥中的力量
認識詭異的潛意識
想信你的直覺
觸及夢境的靈光感應
置身于沉思的搖籃之中
積極的自我暗示引爆潛能
第六章 塑造好品性:克制來自人性的弱點
關于自私:學會付出不圖回報
關于貪婪:知足者常樂
關于虛榮:只跟自己的心靈賽跑
關于嫉妒:把它轉化為競爭的動力
關于自卑:經常對自己說“我能行”
關于自負:謙虛永遠受益
關于猜疑:惟有信任才有奇跡發(fā)生
關于逃避:接受現(xiàn)實才能改變現(xiàn)實
關于浮躁:傾聽內心寧靜的聲音
關于完美:盡力就是萬歲
第七章 調節(jié)妤心態(tài):掌控情緒才能操縱一切
心態(tài)決定命運
掌控情緒=掌控健康
保持積極健康的心境是一門藝術
給情緒做一個全面體檢
解除憂慮的萬能公式
枯燥之時,不妨多來點“笑料”
“內外”兼修,緩解心理疲勞
操縱好情緒的“轉換器”
宣泄不良情緒的四個方法
做情緒的主人
第八章 重塑一個你:改變認知,改變人生
及時更改陳舊的“心靈地圖”
給自己解開“精神枷鎖”
莫讓回憶堵塞今天的生活
做一個“對新好理念感到饑渴的人”
開放內心,重建自己的生命力
以“歸零”的心態(tài)迅速成長自己
追求健康的冒險
第九章 拓展心連心:順應人性的內心律動
開發(fā)人脈金礦
走出自閉的泥潭
溝通是一門高深的學問
人際關系需要精心經營
富有同理心是關鍵
體察與關心他人的情緒
帶著感恩的心去“打量”萬物
與人相處要有寬容之心
塑造博愛的個性
用真心贊美別人
設身處地地去傾聽
會合作的人更容易成功
第十章 鑄就愛之魂:找到屬于自己的愛情歸宿
愛——精神之鈣
懂得愛
理智地看待愛情
選擇比經營更為重要
大聲說:愛的就是你
俘虜愛人的心
提高情愛情商的六個妙招
第十一章 成就你自己:盡顯成熟的魅力,通往幸福之路
人應當使自己幸福
成熟的標志
由表及里地洞察世事
湊響和諧的生命樂章
尋找更完善的自我
成功就在眼前

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