學(xué)習(xí)力超強(qiáng)訓(xùn)練法

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	（中國臺灣）（Monica Hu）胡雅茹
出版社：	新蕾出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	學(xué)習(xí)力

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ISBN：	9787530742532	出版時(shí)間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	205	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《學(xué)習(xí)力超強(qiáng)訓(xùn)練法》適合望子成龍的家長；處于求學(xué)階段的學(xué)生；忙于充電的上班族；所有希望提升學(xué)習(xí)能力的成功人士。這是一本教你如何輕松閱讀學(xué)習(xí)的書，用最輕松的方式獲得最好的學(xué)習(xí)效果。沒有學(xué)習(xí)能力不好的人，只有不懂得運(yùn)用學(xué)習(xí)方法的人。學(xué)習(xí)方法影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)能力影響學(xué)習(xí)技巧，學(xué)習(xí)心態(tài)影響學(xué)習(xí)能力。最好的學(xué)習(xí)是就是不要學(xué)習(xí)，讓一切的吸收都是自自然然的最好。這不是一本特效藥的書，不是要讓你看完后，馬上成為一個(gè)全方位的天才，是要讓我們找出過去在學(xué)習(xí)上，有哪些不良的現(xiàn)象或是習(xí)慣，影響我們的學(xué)習(xí)心態(tài)，妨礙我們吸收的速度。藉由理清自我的狀況，再搭配書中的練習(xí)，一步步調(diào)整個(gè)人的腳步，讓你的每一步都踏得很穩(wěn)健。

作者簡介

　　胡雅茹，柏麥思企管顧問，師資培訓(xùn)班資深講師，柏麥思企管顧問超強(qiáng)記憶/心智圖/快速閱覽資深講師，社區(qū)發(fā)展協(xié)會學(xué)習(xí)方法學(xué)講師，臺北市公務(wù)員人力訓(xùn)練中心超強(qiáng)記憶班講師，補(bǔ)習(xí)班全腦學(xué)習(xí)神童計(jì)畫講師，非常美語夏令營右腦開發(fā)講師，柏麥思企管顧問（股）教務(wù)長/行政管理部副理。

圖書目錄

推薦序
建構(gòu)學(xué)習(xí)的優(yōu)質(zhì)慣性　尹承達(dá)
調(diào)整出好的學(xué)習(xí)體質(zhì)　朱淑芬
快樂的學(xué)習(xí)護(hù)照　徐養(yǎng)民
新的學(xué)習(xí)觀　莊淇銘校長
感動而再教化的學(xué)習(xí)范本　張治華
作者序
缺少學(xué)習(xí)=未來的負(fù)擔(dān)
第一部　為什么要學(xué)習(xí)？
聰明是什么？
不要終身學(xué)習(xí)可不可以？
人為何要競爭？
為何學(xué)習(xí)效果不佳？
第二部　大腦的功能——你需要補(bǔ)腦還是補(bǔ)心？
智商怎么來的呢？
大腦的歷史
感性與理性的測驗(yàn)
記憶的形態(tài)
發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)不良的行為訊號
學(xué)習(xí)三態(tài)：享見覺、聽覺、動覺
變聰明的飲食
第三部　學(xué)習(xí)力的本質(zhì)
學(xué)習(xí)力的本質(zhì)：觀察力
牙簽游戲
找出紅色
延伸思考：門要怎么開？
倒著畫畫
找出排列的規(guī)則
哪一個(gè)是丑小鴨
長得很像的字
文字加加看
宋朝朱淑真的“斷腸謎”　
讀音一樣的文字
學(xué)習(xí)力的本質(zhì)：聯(lián)想力
圓形聯(lián)想
做做白日夢
思考串起來
拉關(guān)系　
找關(guān)系
它好像是……
它就像是……
沒關(guān)系　
學(xué)習(xí)力的本質(zhì)：創(chuàng)造力
想象力的分類
A點(diǎn)到B點(diǎn)
賣雨傘和賣扇子
涂鴉競賽
文字拆拆看
用聲音看東西
創(chuàng)造火星文字
學(xué)習(xí)力的本質(zhì)：邏輯力
一筆畫
連連看
排列游戲
數(shù)字游戲
偵探辦案
報(bào)紙標(biāo)題
學(xué)習(xí)力的本質(zhì)：專注力
三分鐘訓(xùn)練
數(shù)數(shù)法、倒數(shù)法
聽時(shí)鐘的聲音
凝視法
偵探之眼第一集
偵探之眼第二集
偵探之眼第三集
偵探之眼第四集
偵探之眼第五集
偵探之眼第六集
抽取過去的美好經(jīng)驗(yàn)
相信關(guān)于自己的好消息　
專注力：六三六集中法
第四部　創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
空間的布置
學(xué)習(xí)空間不要太狹隘
聲音的控制
設(shè)定學(xué)習(xí)空間的心錨
要避免引起心理的緊張感　
室內(nèi)燈光要控制
控制腦波
善用音樂，幫助學(xué)習(xí)
鍛煉潛意識：淺層冥想
保持體力
蔡戈尼效應(yīng)
克服遺忘曲線
善用80／20法則
良好睡眠
健康的好寢具
除去身體的束縛
安靜的睡眠空間　
訓(xùn)練放松身體
晚餐不宜吃太飽或太晚吃