無肚一身清：暢快的臟器按摩全圖解

定　價：￥36.00

作　者：	（韓）李汝明
出版社：	北京科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787530437001	出版時間：	2008-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	165	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　臟器按摩通過推拿揉摸，深入按摩到“人體的根源”——五臟六腑，通過對心臟、肺、肝臟、腎臟等器官的直接刺激，促進體內(nèi)毒素迅速排出，幫助各個器官恢復正常功能。身體內(nèi)部的環(huán)境變得潔凈了，腹部贅肉和各種健康問題自然也就得到了改善。人們?yōu)榱私】岛兔利?，不惜投入大量的金錢和精力，進行著各種各樣的努力和嘗試，如減肥、塑身等等，但是這些方法如不能觸及身體的根源，不能恢復內(nèi)臟器官的功能，往往都是收效甚微，甚至徒勞無功的。臟器按摩是一種可以解決上述問題的完美方法，它不但能讓我們同時收獲健康和美麗，最重要的是簡單方便，誰都可以自行練習，你當然也行！

作者簡介

　　李汝明，韓國高麗大學英語英文系學士，圓光大學研究生院東方學系碩士，現(xiàn)在圓光大學攻讀博士學位。韓國healingtao協(xié)會會長，李汝明臟器按摩研究院院長。李汝明先生將世界著名的氣功專家Mantakchia開創(chuàng)的healingtao最早介紹到韓國，他汲取healingtao的核心精髓，結(jié)合人體內(nèi)臟器官的具體特點，開發(fā)出臟器按摩體系，并大力推廣?，F(xiàn)在李汝明先生開創(chuàng)的臟器按摩已經(jīng)在美國的25個城市和歐洲的10個國家得到了廣泛關注?！∨K器按摩的核心是通過對心、肝、肺、腎等器官的直接刺激，促進體內(nèi)毒素迅速排出，幫助各個器官恢復正常功能。身體內(nèi)部的環(huán)境變得潔凈了，腹部贅肉和各種皮膚問題等自然也得到改善，因此，除了自然醫(yī)學界之外，美容纖體業(yè)也開始關注臟器按摩?，F(xiàn)在，韓國的很多醫(yī)院和健身機構(gòu)已經(jīng)把臟器按摩作為核心的保健方法?！　稛o肚一身清：暢快的臟器按摩全圖解》一書將臟器按摩方法體系化，使讀者在日常生活中也能輕松地掌握和實踐，從而擺脫了依賴專業(yè)按摩師的被動地位。此外，書中還附加了腸運動、呼吸法、臟器解毒法等輔助方法，幫助讀者獲得更加明顯的按摩效果。無論是誰，都能在書中找到通向健康和美麗的捷徑！

圖書目錄

第一部分為什么要進行臟器按摩？
臟器按摩幫你減掉內(nèi)臟脂肪
你知道自己是什么體型嗎？
臟器按摩幫你排出體內(nèi)的毒素
臟器按摩幫你保持健康
臟器按摩，你問我答！
第二部分臟器按摩手法圖解
按摩準備
臟器按摩的具體過程
熱身按摩：收尾按摩
肚臍按摩：使五臟六腑的功能更加活躍！
腹部按摩：可以有效地幫助排出身體內(nèi)的毒素！
腹腦按摩：有效提高消化器官的功能！
小腸按摩：增加小腸的吸收功能，抑制食欲！
大腸按摩：促進腸運動，清除宿便！
肝部按摩：增強肝臟功能，促進脂肪代謝！
胃部按摩：恢復胃部肌肉的彈性，改善脾胃功能！
腎臟按摩：促進血液凈化，消除水腫！
膀胱按摩：有效地預防和緩解膀胱疾?。?br /> 子宮、卵巢按摩：遠離婦科疾病，女性健康的根本！
任脈按摩：可以有效地幫你緩解壓力，放松身心！
肺部按摩：促進全身血脈暢通！
心臟按摩：增強心臟酌功能，遠離心臟疾病1
6項腸運動，清除腹部贅肉
兩個人相互按摩
第三部分各種針對性的臟器按摩
根據(jù)不同的腹部形狀，選擇不同的按摩
針對“年輕女性肥胖”的臟器按摩
針對“中年女性肥胖”的臟器按摩
針對“男性肥胖”的臟器按摩
針對“幼兒、青少年肥胖”的臟器按摩
針對“老年肥胖”的臟器按摩
第四部分臟器按摩與美容
內(nèi)臟健康，皮膚才會變漂亮
能消除痤瘡的臟器按摩
健康的生活習慣，預防并緩解痤瘡
能消除色斑的臟器按摩
健康的生活習慣，預防和消除色斑
第五部分提高按摩效果的輔助方法
輔助方法之一——腹肌運動
輔助方法之二——氣功呼吸法
輔助方法之三——3日臟器解毒法
輔助方法之四——加強臟器解毒效果的食物
輔助方法之五——科學健康的飲食習慣
第六部分腹部按摩器
自我臟器按摩的好幫手——腹部按摩器
附表臟器按摩收腹計劃日志