對于想了解身體是怎樣工作,怎么衰老的,以及對這些過程我們能做些什么的普通人來說,這是一本資源工具書。該書匯集了眾多臨床醫(yī)師、保健醫(yī)師的寶貴經驗和美國抗衰老研究領域科學家們的最新研究成果,對這一新的抗衰老醫(yī)學從人類衰老理論到動物與人類實驗模型,從傳統(tǒng)養(yǎng)生經驗到人體功能衰退的十大生物學過程,從營養(yǎng)添加到激素替代,從體育運動到健康飲食,從改變生活方式到改善環(huán)境、避免外傷等多角度做了全面系統(tǒng)的介紹。該書可以指導你怎樣才能活得更久,更健康。為了更青春、更性感、更快樂,請你把書中的信息記在心里,并去應用,這必將改變你的生活,停止你生命時鐘的轉動!