二十八式簡化陳式太極拳圖解

　　中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長，作為武術(shù)重要拳種之一的太極拳，深受國內(nèi)外民眾的喜愛。太極拳具有保健醫(yī)療、修心養(yǎng)性的重要價值：套路演練舒展大方、形神兼?zhèn)?，特別是陳式太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間、螺旋纏繞、平衡陰陽的獨特風(fēng)格令人觀止。傳統(tǒng)太極拳套路甚多，學(xué)習(xí)費(fèi)時難練；陳式太極拳要求更高。

　　竇漢東，1936年生，祖籍安徽，中共黨員，大專學(xué)歷，革命軍人，陳式太極拳第十一代傳人，國家一級武術(shù)裁判、武術(shù)八段、武當(dāng)百杰、太極大師；上世紀(jì)50年代習(xí)練外家拳、械，60年代至今主習(xí)陳式太極拳。退役后任南京造船廠人武部部長，兼南京市武術(shù)運(yùn)動協(xié)會常委、副秘書長。現(xiàn)為江蘇南京陳式太極拳研究會會長（法人代表），兼國際太極拳年會副秘書長，世界文化藝術(shù)研究發(fā)展中心研究員，國際名人協(xié)會理事，中國民間武術(shù)家聯(lián)誼會副會長等。出席過“建軍積極分子”代表大會、“海內(nèi)外杰出人物”座談會等，受到黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的親切接見。幾十年來學(xué)習(xí)、研練陳式太極拳，得到陳家溝陳式太極拳真?zhèn)?，深得太極精義，拳藝精湛，多次榮獲省、市、全國及國際武術(shù)大賽“金杯獎”和“銀牌獎”。多年傳拳于軍隊、地方及國內(nèi)外，弟子頗多，學(xué)生逾萬，不少弟子、學(xué)生在武術(shù)大賽中獲得好名次，曾多次被評為優(yōu)秀教練和裁判。1987年參研成立南京市武術(shù)協(xié)會教學(xué)總站，1991年策劃創(chuàng)辦南京精武武術(shù)館，1992年創(chuàng)辦南京陳式太極拳研究會；1992年榮獲江蘇省政府和省軍區(qū)嘉獎，1993年獲公安部榮譽(yù)獎?wù)潞妥C書。2005年經(jīng)國家權(quán)威部門審批，由國家郵政局、郵票印制局出版發(fā)行的個人郵票“藝術(shù)人生”面世。2008年被授予全國勞動英模稱號。擁有著作權(quán)的作品多部，如《太極拳的形成和發(fā)展》《氣功與太極》《太極拳人靜練意》《太極拳推手》《太極感悟》《48式太極棍》《48式太極劍》等著作和論文。個人傳略被收入《中國陳式太極拳志》《中國當(dāng)代武林名人志》《中國當(dāng)代武術(shù)大辭典》《世界人物辭?！贰吨袊倏茖＜胰宋飩髀浴贰妒澜缥幕膸臁返榷嗖哭o書中，為“世界學(xué)術(shù)貢獻(xiàn)獎”獲得者，并被授予當(dāng)代“翰墨藝術(shù)家”“東方之子”等榮譽(yù)稱號。