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楊力細說經(jīng)絡(luò)按摩

楊力細說經(jīng)絡(luò)按摩

定 價:¥28.00

作 者: 楊力
出版社: 中國華僑出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 穴位按摩

ISBN: 9787802226708 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 266 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  隨著人們的工作節(jié)奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也越顯突出。很多人表面看起來很健康,但由于長期工作操勞,往往處于亞健康狀態(tài),身體乏力,精神萎靡。要改變大眾的這種生活狀態(tài),按摩可以說是一個捷徑,不僅可以起到預(yù)防疾病的作用、監(jiān)測身體狀況,而且可以強身健體。 經(jīng)絡(luò)按摩是一種在人的體表進行適當(dāng)運動的一種保健方法,主要是通過對身體穴位刺激,促進整體新陳代謝,從而調(diào)整人體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,保持機體陰陽相對平衡,以增強機體的自然抗病能力。臨床實踐證明,推拿按摩針灸穴位具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“通則不痛,痛則不通?!苯?jīng)絡(luò)按摩是暢通經(jīng)脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法,是注重養(yǎng)生的人們不可不知的基本原理。本書文字簡練,圖示明晰,方法簡便,形象直觀,通俗易懂,易學(xué)易做。一經(jīng)掌握,須臾之間讓你放松自己的身體。

作者簡介

暫缺《楊力細說經(jīng)絡(luò)按摩》作者簡介

圖書目錄

第一章經(jīng)絡(luò)按摩解密
陰陽五行與經(jīng)絡(luò)息息相關(guān)
五臟六腑全在經(jīng)絡(luò)的掌控之下
經(jīng)絡(luò)通,氣血順,身體就好
經(jīng)絡(luò)“不通則痛”是人體不適的根源
臟腑經(jīng)絡(luò)與按摩保健
按摩能疏通經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)免疫

第二章經(jīng)絡(luò)按摩的必修課
望神色斷疾病
找到“阿是”穴就找到了病痛點
哪兒生病,摸摸穴位就知道
按摩的功效
全身穴位圖
按摩的種類與手法
學(xué)習(xí)按摩手法的要求
艾灸的方法

第三章十四條“決生死,除百病”經(jīng)絡(luò)
任脈——承載人類生養(yǎng)之根本
督脈——統(tǒng)領(lǐng)一身陽經(jīng)之總督
手太陰肺經(jīng)——肺、胃、大腸之所屬
手少陰心經(jīng)——養(yǎng)心當(dāng)是養(yǎng)命
手厥陰心包經(jīng)——疏通氣血病自除
手陽明大腸經(jīng)——通經(jīng)絡(luò)排廢物
手太陽小腸經(jīng)——放松肌肉緩解疲勞
手少陽三焦經(jīng)——除煩除燥心情好
足陽明胃經(jīng)——保養(yǎng)脾胃身體健
足少陰腎經(jīng)——養(yǎng)陰益腎精氣旺
足太陽膀胱經(jīng)——所到之處無所不能
足少陽膽經(jīng)——提升氣血助消化
足太陰脾經(jīng)——強大的后備力量
足厥陰肝經(jīng)——平肝抑怒氣血順

第四章有病時,經(jīng)絡(luò)按摩要對癥
感冒
低熱
咳嗽
哮喘
胸悶
胸痛
頭脹痛
眩暈癥
目脹額緊
鼻塞不通
嘔吐
腹瀉
消化不良
高血壓
心臟病
冠心病
心絞痛
上肢酸痛
精神疲勞
心煩意亂

第五章無病時,經(jīng)絡(luò)按摩可益壽延年
健腦養(yǎng)神經(jīng)絡(luò)按摩法
健脾益腎經(jīng)絡(luò)按摩法
聰耳明目經(jīng)絡(luò)按摩法
摩腹調(diào)氣經(jīng)絡(luò)按摩法
捏脊益壽經(jīng)絡(luò)按摩法
鼻部健美經(jīng)絡(luò)按摩法
頭發(fā)健美穴位按摩
顏面美容穴位按摩
眼部美容穴位按摩
齒部健美穴位按摩
足部按摩

第六章疼痛時,經(jīng)絡(luò)按摩能“通則不痛”
落枕
心肌炎
中風(fēng)后遺癥
頸椎病
肩周炎
肩部急性扭傷
背痛
背部強痛
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
疲勞性腰痛
腰肌勞損
腰三橫突綜合征
泌尿系統(tǒng)感染引起的腰痛
梨狀肌綜合征
坐骨神經(jīng)痛
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
踝關(guān)節(jié)扭傷
足跟痛

第七章應(yīng)急時,按摩特定穴位有奇效
昏迷
中暑
暈針
暈車
誤死
中毒
溺水

第八章全家老少經(jīng)絡(luò)按摩各有特色
男人經(jīng)絡(luò)按摩益腎強身
醉酒
耳嗚
勃起異常
遺精
陽痿
早泄
不射精
射精疼痛
慢性前列腺炎
前列腺增生癥
女人經(jīng)絡(luò)按摩容顏煥發(fā)
保健按摩
面部美容
護膚
去皺紋
消雀斑
除黃褐斑
治痤瘡
雙下巴
修脖
健臂
豐乳
瘦腰
提臀
莢腿
減肥按摩
月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)疼痛
妊娠
妊娠浮腫
子宮頸炎
子宮脫垂
治白帶
尿路感染
急性乳腺炎
老人經(jīng)絡(luò)按摩延緩衰老
老年性耳聾
老年須發(fā)白
老年白內(nèi)障
上瞼下垂
近視
面癱
胃下垂
小兒經(jīng)絡(luò)按摩促進生長
小兒健體按摩
小兒健脾胃按摩
小兒保肺按摩
小兒健腦益智按摩
小兒安神按摩
小兒捏脊保健
小兒脊柱按摩法
小兒指腕關(guān)節(jié)按摩法
小兒踝關(guān)節(jié)按摩

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