大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理

職業(yè)理想篇
　第一單元 樹立生活理想
　　第一章 大學的意義
　　　第一節(jié) 現(xiàn)代大學的發(fā)展與意義
　　　第二節(jié) 當前大學的困惑與解讀
　　　第三節(jié) 步入大學的準備與思考
　　體驗活動
　　參考資料
　　第二章 大學生的意義
　　　第一節(jié) 大學生的特點與意義
　　　第二節(jié) 大學生的理想和責任
　　　第三節(jié) 大學生的困惑與發(fā)展
　　體驗活動
　　參考資料
　第二單元 激發(fā)生涯意識
　　第三章 生涯發(fā)展階段與任務
　　　第一節(jié) 生涯概述
　　　第二節(jié) 生涯發(fā)展階段
　　　第三節(jié) 大學生面臨的生涯發(fā)展任務
　　體驗活動
　　參考資料
　第四章 生涯發(fā)展形態(tài)與規(guī)劃
　　　第一節(jié) 生涯發(fā)展形態(tài)
　　　第二節(jié) 生涯規(guī)劃的內涵與模式
　　　第三節(jié) 生涯規(guī)劃的步驟
　　體驗活動
　　參考資料
職業(yè)定位篇
　第三單元 全面了解自我
　　第五章 撰寫生涯故事
　　　第一節(jié) 認識自我
　　　第二節(jié) 撰寫和分析生涯故事
　　體驗活動
　　參考資料
　　第六章 個人特質探索
　　　第一節(jié) 興趣與職業(yè)
　　　第二節(jié) 人格與職業(yè)
　　　第三節(jié) 職業(yè)價值觀
　　　第四節(jié) 能力、技能與職業(yè)
　　體驗活動
　　參考資料
　第四單元 大學適應與自我管理
　　第七章 大學專業(yè)學習與職業(yè)發(fā)展
　　　第一節(jié) 大學學習領域
　　　第二節(jié) 大學學習的特點
　　　第三節(jié) 大學的學習資源
　　　第四節(jié) 專業(yè)學習與社會需求
　　體驗活動
　　參考資料
　　第八章 社會實踐與發(fā)展職業(yè)能力
　　　第一節(jié) 社會實踐與職業(yè)能力的培養(yǎng)
　　　第二節(jié) 校內社會實踐
　　　第三節(jié) 校外社會實踐
　　體驗活動
　　參考資料
　　　第九章 大學生活管理
　　　第一節(jié) 休閑生活管理
　　　第二節(jié) 人際關系管理
　　　第三節(jié) 時間管理
　　　第四節(jié) 情緒管理
　　　第五節(jié) 壓力管理
　　體驗活動
　　參考資料
職業(yè)規(guī)劃篇
　第五單元 職業(yè)世界探知——個人與環(huán)境的互動
　　第十章 職業(yè)信息的搜集與決策
　　　第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)分類
　　　第二節(jié) 職業(yè)信息搜集的渠道
　　　第三節(jié) 科學的生涯決策方法
　　體驗活動
　　參考資料
　　第十一章 職業(yè)發(fā)展道路與生涯素質準備
　　　第一節(jié) 成功者應具備的素質
　　　第二節(jié) 職業(yè)發(fā)展道路的類型
　　　第三節(jié) 創(chuàng)業(yè)者素質
　　　第四節(jié) 揚長避短，優(yōu)化自我
　　體驗活動
　　參考資料
　第六單元 生涯目標的制訂
　　第十二章 設計生涯發(fā)展階梯
　　　第一節(jié) 生涯目標確立的步驟
　　　第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的方法
　　體驗活動
　　參考資料
　　第十三章 生涯規(guī)劃的管理與調控
　　　第一節(jié) 大學生生涯規(guī)劃管理與調控的原則
　　　第二節(jié) 大學生生涯規(guī)劃管理與調控的評價標準
　　　第三節(jié) 大學生生涯規(guī)劃管理與調控的注意事項
　　體驗活動
　　參考資料
后記