中國跤術(shù)

定　價：￥29.00

作　者：	王躍、袁文惠、胡玉璽
出版社：	黃河水利出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	武術(shù)/氣功

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ISBN：	9787807344483	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	205	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國跤術(shù)》從歷史、休閑、保健、教學(xué)、康復(fù)、技術(shù)防身等多個角度，對中國跤術(shù)進(jìn)行了廣泛的論述，其主要內(nèi)容包括：中國跤術(shù)的歷史、特點與作用，中國跤術(shù)與中國傳統(tǒng)文化，中國式摔跤的教學(xué)手段、技術(shù)練習(xí)方法、摔跤運動損傷的治療、力量練習(xí)方法和最新的中國式摔跤規(guī)則等?！吨袊有g(shù)》可作為普通高校體育教育專業(yè)卻普通高校大學(xué)生專項選修課、校任選課的使用教材，也可作為喜歡中國式摔跤工作者的參考用書。

作者簡介

　　王躍，1961年9月出生，鄭州大學(xué)體育系教授，碩士生導(dǎo)師，河南省教育廳“555”人才工程學(xué)術(shù)帶頭人，柔道國家級裁判。1984年畢業(yè)于北京體育大學(xué)，2004年在河南大學(xué)體育學(xué)院攻讀碩士學(xué)位。從事中國式摔跤、柔道和國際式摔跤的教學(xué)及研究工作。發(fā)表作品有：《柔道技術(shù)與競賽》、《大學(xué)生體育鍛煉與評價》、《柔道與摔跤》、《柔道》、《體育鍛煉與欣賞——武術(shù)·柔道·摔跤·散打》、《體育教育科學(xué)研究理論與實踐》、《運動、保健與健康》、《大學(xué)生體育俱樂部》、《現(xiàn)代催眠心理學(xué)與體育》、《現(xiàn)代催眠心理學(xué)》。

圖書目錄

前言
第1教程中國式摔跤的歷史
◆摔跤的基本概念與分類
◆中國式摔跤的歷史與發(fā)展
第2教程中國跤術(shù)的特點與作用
◆中國式摔跤的特點
◆中國式摔跤的作用
第3教程中國跤術(shù)與中國傳統(tǒng)文化
◆中國式摔跤與中國文化的連續(xù)性和統(tǒng)一性
◆中國式摔跤與中國文化的包容性和多樣性
◆中國式摔跤與中國人文精神
◆中國式摔跤與中國武術(shù)文化
◆中國式摔跤與中國美學(xué)觀念
◆中國式摔跤與中國養(yǎng)生文化
第4教程我國民族式摔跤簡介
◆我國蒙古族簡介
◆了解“那達(dá)慕”
◆搏克——蒙古式摔跤
◆我國其他少數(shù)民族的摔跤運動
◆公主角力征婚——摔跤功夫
◆第六屆少數(shù)民族摔跤項目的設(shè)置
第5教程中國跤術(shù)的力學(xué)分析
◆中國式摔跤的生物力學(xué)基礎(chǔ)
◆跤力的剛與柔
◆跤力中的化勁
◆運動中的跤力——圓勁
◆跤架與移動的力學(xué)分析
第6教程中國跤術(shù)練習(xí)場地規(guī)則
◆中國跤術(shù)練習(xí)場地安全規(guī)則
◆中國跤術(shù)練習(xí)場地規(guī)則
◆中國跤術(shù)練習(xí)場的個人舉止
◆中國跤術(shù)抱拳禮的意義
第7教程第一堂中國跤術(shù)課
◆了解中國摔跤場地與服裝
◆學(xué)會系腰帶
◆準(zhǔn)備活動
◆中國式摔跤等級稱號
第8教程中國跤術(shù)的教學(xué)手段
◆教學(xué)手段概述
◆中國式摔跤技術(shù)教學(xué)的三個階段
◆中國跤術(shù)錯誤動作的產(chǎn)生
◆中國跤術(shù)錯誤動作的預(yù)防和矯正
第9教程中國式摔跤倒地技術(shù)
◆中國式摔跤倒地的作用
◆中國式摔跤前倒地方法
◆中國式摔跤后倒基本動作
◆中國式摔跤體側(cè)面倒地
第10教程中國跤術(shù)的站立姿勢與抓握解脫
◆中國式摔跤的站立姿勢——跤架
◆中國式摔跤的步法
◆中國式摔跤的手法
第11教程學(xué)習(xí)中國跤術(shù)的基本技術(shù)
◆抱雙腿摔基本技術(shù)
◆抱單腿摔基本技術(shù)
◆握頸抱腿摔基本技術(shù)
◆抓偏胸襟掏腿基本技術(shù)
◆抓袖穿腿摔基本技術(shù)
◆抓袖手別基本技術(shù)
◆抓袖抱腿枕摔基本技術(shù)
◆抓袖過肩基本技術(shù)
◆抓后帶、袖背摔基本技術(shù)
◆抓偏胸襟袖披摔基本技術(shù)
◆抓袖擋基本技術(shù)
◆抓胸襟、袖絆基本技術(shù)
◆抓偏胸襟、帶里勾腿基本技術(shù)
◆繞臂里刀基本技術(shù)
◆躺刀摔基本技術(shù)
◆抓袖、領(lǐng)踢基本技術(shù)
◆抓袖、領(lǐng)別基本技術(shù)
◆抓袖夾頸挑基本技術(shù)
◆抱腰折基本技術(shù)
◆抱腰外勾腿摔基本技術(shù)
第12教程中國跤術(shù)與防身自衛(wèi)
◆中國跤術(shù)防身自衛(wèi)技巧
◆融匯與貫通是獲得成功的關(guān)鍵
◆自我防衛(wèi)中的法律方面的問題
第13教程中國跤術(shù)運動的損傷與治療
◆中國式摔跤運動損傷的概述
◆中國跤術(shù)運動損傷的原因
◆軟組織受傷的癥狀
◆軟組織受傷的“RICE”自我治療
◆怎樣進(jìn)行軟組織受傷后的康復(fù)運動
◆重新開始日常活動
◆了解運動損傷的治療方法
第14教程中國式摔跤競賽規(guī)則（2007版）
◆第一章中國式摔跤競賽通則
◆第二章一般規(guī)定
◆第三章比賽中的判罰
◆第四章判定勝負(fù)和確定名次
◆第五章裁判人員及其職責(zé)
◆第六章裁判方法及手勢口令
◆第七章修改與解釋
第15教程中國跤術(shù)墊上柔韌與力量練習(xí)
◆柔韌的概念
◆中國跤術(shù)柔韌練習(xí)的方法
◆中國跤術(shù)柔韌訓(xùn)練的要求
◆力量的概念及中國跤術(shù)運動中的力
◆中國跤術(shù)墊上力量練習(xí)的方法
第16教程中國跤術(shù)的游戲組織方法
◆中國跤術(shù)墊上游戲的運動生理學(xué)意義
◆中國跤術(shù)游戲的選擇
◆場地器材的準(zhǔn)備
◆游戲的講解
◆游戲中引導(dǎo)人的選擇與分隊
◆游戲的領(lǐng)導(dǎo)者
◆游戲中的裁判工作
◆游戲的結(jié)束與總結(jié)
◆各種防身技術(shù)游戲組織與教學(xué)方法
第17教程中國跤術(shù)的基本功練習(xí)
◆中國跤術(shù)的基本功——徒手練習(xí)
◆中國跤術(shù)的基本功——器械練習(xí)
第18教程中國跤術(shù)的器械力量練習(xí)
◆臂部力量練習(xí)
◆胸部肌肉練習(xí)
◆腰背部肌肉練習(xí)
◆腹部肌肉練習(xí)
◆腿部力量練習(xí)
第19教程柔道和國際式摔跤的區(qū)別與欣賞
◆明確摔跤、柔道競賽的基本宗旨
◆樹立正確的勝負(fù)觀
◆怎樣去欣賞摔跤與柔道比賽
◆摔跤與柔道競賽小知識
◆怎樣欣賞自由式和古典式摔跤競賽
◆怎樣欣賞柔道競賽
◆柔道場地介紹
◆柔道的服裝
參考文獻(xiàn)