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攀登幸福階梯:獲得最多幸福的九種習慣

攀登幸福階梯:獲得最多幸福的九種習慣

定 價:¥35.00

作 者: (加拿大)(David Leonhardt)戴維·勒諾哈特 著;白潔、吳琳娜 譯
出版社: 中國人民大學出版社
叢編項: 心理自助譯叢
標 簽: 性格與習慣

ISBN: 9787300094939 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 304 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書介紹了現(xiàn)代人在高壓力狀態(tài)下如何通過心理調(diào)節(jié)獲得幸福感,并找到真正的快樂的方法。本書與宗教無關(guān),但是書中提到的九種習慣卻可以幫助你建造一座人間天堂。也許還能幫你找到死后的天堂。不是每個人都能到達那兒。你可能成為寥寥無幾的成功者之一,能夠建造起屬于自己的獨一無二的通向幸福天堂的階梯。如果你在讀這本書,你肯定希望如此。祝賀你,你已經(jīng)做出了一個重要決定。引用田徑運動員吉姆•瑞安的話:“動力讓你邁出第一步,習慣推動你不懈向前。”和許多其他關(guān)于快樂的書有所不同,《攀登幸福階梯》一書僅僅教你養(yǎng)成九種習慣。沒有什么102個步驟。也沒有什么人生36個重大變化。只是9個簡單的習慣,讓快樂伸手可及。最重要的是,這本書將幫助你了解如何將快樂掌握在自己手中。

作者簡介

  戴維·勒諾哈特,是一個快樂的人,素以有活力和熱情著稱。他出版的《你的日??鞓诽幏健芳盍顺汕先f人追求自己的目標、實現(xiàn)他們的理想并學會最有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者?!∽鳛橐粋€作者,戴維因其睿智、幽默、循循善誘的寫作風格廣為人知;作為一名演說家,他因其能帶動觀眾的情緒進入演講而聞名?!〖偃邕@個世界能夠提供一劑靈感處方,那就是戴維的這《攀登幸福階梯》,在這里人們都能生活得更幸福一些?!白D恳惶爝^得有意義?!?/div>

圖書目錄

第一部分理解幸福.
第1章圍墻和階梯/3
第2章制造痛苦的商人/17
第3章讓幸福成為一種習慣/35
第二部分自我愉悅
習慣一氣宇軒昂,闊步向前/47
第4章刮掉擋風玻璃上的小蟲/51
第5章你的拉拉隊——耶!/65
習慣二讓自己與眾不同/81
第6章誰為你畫肖像?/84
第7章像鉆石一樣閃光/102
習慣三珍惜你的快樂/117
第8章期望/120
第9章感恩快樂/136
習慣四學會它,然后付之一炬/150
第10章你要埋怨誰?/154
第11章把你的手從火爐子上拿開/169
第12章不要回頭看../184
習慣五把握現(xiàn)在/197
第13章藏在棺材里/200
第14章做你想做的/214
習慣六.七放慢節(jié)奏,積蓄能量/229
第15章在壓力下崩潰?還是稍作休息?/231
第三部分愉悅他人
習慣八選擇樂觀的朋友/251
第16章你身邊的朋友/253
習慣九散播快樂/269
第17章展開笑臉/272
第18章真正的本質(zhì)/283
結(jié)論盡享幸福
第19章從頂端往下看/297
作者簡介/305
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