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大腦使用手冊(修訂本 雙色)

大腦使用手冊(修訂本 雙色)

定 價:¥29.00

作 者: (美)阿門 著,許育琳,張凌瀾 譯
出版社: 電子工業(yè)出版社
叢編項:
標 簽: 健康百科

ISBN: 9787121065279 出版時間: 2008-10-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 247 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  講述大多數(shù)人在關(guān)注身體健康的同時卻忽略了對大腦的維護和優(yōu)化。大腦指揮著身體的各個部分,學會保護大腦、運用大腦,才能真正成為真正健康的人。世界聞名的阿門診所創(chuàng)始人、醫(yī)學博士丹尼爾·阿門,根據(jù)多年來在最前沿的神經(jīng)科學方面對數(shù)千人進行的研究和分析,總結(jié)出許多有效的優(yōu)化大腦的規(guī)律和訓練方式,指導讀者獲得全身心的健康。

作者簡介

  丹尼爾·G·阿門,醫(yī)學博士,臨床神經(jīng)科學家、精神病學家,以及大腦圖像專家。他領(lǐng)導著世界聞名的阿門診所,是美國精神病學家協(xié)會的一位杰出院士。

圖書目錄

前言
第1部分 以大腦為中心,改變你的生活
 1 你的大腦參與你所做的每一件事
 2 當你的大腦功能正常時,你的生活就正常
 3 你的大腦是宇宙間最復雜的器官
 4 你的大腦非常柔軟,它被裝在一個很堅硬的腦殼里
 5 了解并治愈主宰你生活的大腦系統(tǒng)
 6 一個尺碼不適合每一個人
 7 除非你去看一看,否則你怎么會知道
 8 你可以改變你的大腦,進而改變你的生活
 9 我們都需要一些幫助
第2部分 優(yōu)化大腦的阿門診所療法
 10 保護你的大腦
 11 吃好才能思考好
 12 大腦鍛煉
 13 為了你的大腦而運動
 14 協(xié)調(diào)你的大腦
 15 大腦與性
 16 改善現(xiàn)實
 17 給大腦唱小夜曲
 18 撫慰大腦
 19 保持大腦青春
 20 為神經(jīng)細胞增加馬力
 21 獲得更多的幫助
 22 15天改善你的大腦

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