運動心理學(xué)

第一編 緒論
第一章 運動心理學(xué)概述
第一節(jié) 什么是運動心理學(xué)
一、運動心理學(xué)的研究對象
二、運動心理學(xué)的研究領(lǐng)域
第二節(jié) 運動心理學(xué)的發(fā)展
一、國際運動心理學(xué)發(fā)展簡史
二、中國運動心理學(xué)發(fā)展簡史
三、運動心理學(xué)的發(fā)展趨勢
第二編 選材心理
第二章 運動員的智力
第一節(jié) 智力概述
一、什么是智力
二、智力的理論
三、智力測驗
第二節(jié) 運動員的智力特征
一、運動員的一般智力研究
二、運動員具有專門的特殊智力
第三節(jié) 運動員的思維能力
一、操作思維
二、運動預(yù)測
三、運動直覺
四、創(chuàng)造性思維
第三章 運動員的人格
第一節(jié) 人格概述
一、什么是人格
二、人格的理論
三、人格的形成
第二節(jié) 運動員的人格特征
一、運動員人格的差異研究
二、優(yōu)秀運動員的心理圖象
第三編 訓(xùn)練心理
第四章 運動動機
第一節(jié) 動機概述
一、什么是動機
二、動機的種類
三、動機強度與行為效率
第二節(jié) 動機的強化理論和應(yīng)用
一、動機的強化理論
二、合理運用強化手段
第三節(jié) 需要層次理論和應(yīng)用
一、需要層次理論
二、滿足運動員的需要
第四節(jié) 目標(biāo)定向理論和應(yīng)用
一、目標(biāo)定向理論
二、目標(biāo)設(shè)置
第五節(jié) 自我效能理論和應(yīng)用
一、自我效能理論
二、自信心訓(xùn)練
第五章 運動技能學(xué)習(xí)
第一節(jié) 運動技能概述
一、什么是運動技能
二、運動技能的分類
第二節(jié) 運動技能學(xué)習(xí)的過程
一、運動技能學(xué)習(xí)的階段
二、運動技能學(xué)習(xí)過程的變化特征
三、運動技能學(xué)習(xí)的理論
第三節(jié) 運動技能學(xué)習(xí)的途徑
一、練習(xí)和練習(xí)曲線
二、練習(xí)過程的一般趨勢
三、有效練習(xí)的條件
第四節(jié) 運動技能的遷移
一、什么是技能遷移
二、技能遷移的測量
三、技能遷移的原因
四、技能遷移的原則
第六章 心理技能訓(xùn)練
第一節(jié) 心理技能訓(xùn)練概述
一、什么是心理技能訓(xùn)練
二、心理技能訓(xùn)練的原則
三、心理技能訓(xùn)練的實施階段
四、心理技能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
第二節(jié) 基于行為理論的心理技能訓(xùn)練方法
一、放松訓(xùn)練
二、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練
三、生物反饋訓(xùn)練
四、模擬訓(xùn)練
第三節(jié) 基于認(rèn)知理論的心理技能訓(xùn)練方法
一、表象訓(xùn)練
二、合理情緒訓(xùn)練
三、暗示訓(xùn)練
第七章 運動中的團(tuán)體凝聚力和領(lǐng)導(dǎo)行為
第一節(jié) 運動中的團(tuán)體凝聚力
一、團(tuán)體凝聚力概述
二、影響團(tuán)體凝聚力的因素
三、團(tuán)體凝聚力與運動成績的關(guān)系
第二節(jié) 運動中的領(lǐng)導(dǎo)行為
一、領(lǐng)導(dǎo)概述
二、影響教練員領(lǐng)導(dǎo)行為的因素
三、教練員的影響力
第四編 比賽心理
第八章 運動中的注意
第一節(jié) 注意概述
一、什么是注意
二、注意的功能
三、注意的品質(zhì)
第二節(jié) 注意與運動表現(xiàn)
一、注意方式和運動表現(xiàn)
二、選擇性注意和運動表現(xiàn)
三、分配性注意和運動表現(xiàn)
四、警覺警戒和運動表現(xiàn)
第三節(jié) 注意技能訓(xùn)練
一、注意選擇的訓(xùn)練
二、注意集中的訓(xùn)練
三、注意轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練
四、注意分配的訓(xùn)練
第九章 運動中的應(yīng)激、喚醒與焦慮
第一節(jié) 應(yīng)激
一、什么是應(yīng)激
二、應(yīng)對方式
三、應(yīng)激控制技術(shù)
第二節(jié) 喚醒水平與運動表現(xiàn)
一、什么是喚醒
二、喚醒的測量
三、喚醒水平與運動表現(xiàn)的關(guān)系
第三節(jié) 焦慮與運動表現(xiàn)
一、焦慮和競賽焦慮
二、焦慮的分類
三、焦慮的測量
四、焦慮和運動表現(xiàn)的關(guān)系
第十章 比賽的心理準(zhǔn)備和比賽狀態(tài)調(diào)節(jié)
第一節(jié) 比賽的心理準(zhǔn)備
一、制訂比賽方案
二、合理的參賽角色定位
三、良好的比賽心理定向
第二節(jié) 比賽狀態(tài)的調(diào)節(jié)方法
一、呼吸調(diào)節(jié)
二、活動調(diào)節(jié)
三、表情調(diào)節(jié)
四、宣泄調(diào)節(jié)
五、表象調(diào)節(jié)
六、暗示調(diào)節(jié)
七、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)
八、音樂調(diào)節(jié)
九、顏色調(diào)節(jié)
第十一章 比賽中的社會心理
第一節(jié) 觀眾效應(yīng)
一、觀眾效應(yīng)和社會促進(jìn)
二、社會促進(jìn)作用的機制
三、影響觀眾效應(yīng)的因素
第二節(jié) 主場優(yōu)勢
一、什么是主場優(yōu)勢
二、影響主場優(yōu)勢的因素
第三節(jié) 運動中的攻擊性行為
一、什么是攻擊性行為
二、攻擊性行為的分類
三、攻擊性行為產(chǎn)生的原因
四、與攻擊性行為有關(guān)的因素
五、減少運動員攻擊性行為的策略
第五編 實驗(實訓(xùn))
第十二章 運動心理實驗和心理量表
第一節(jié) 運動心理學(xué)實驗指導(dǎo)
實驗1 簡單反應(yīng)時實驗
實驗2 選擇反應(yīng)時實驗
實驗3 辨別反應(yīng)時實驗
實驗4 操作思維測驗
實驗5 棒框儀測驗
實驗6 腳踏頻率實驗
實驗7 運動技能學(xué)習(xí)實驗
實驗8 運動技能交叉遷移實驗
實驗9 注意分配實驗
實驗10 動作穩(wěn)定性實驗
第二節(jié) 運動心理學(xué)常用量表
量表1 氣質(zhì)類型測驗
量表2 內(nèi)外向人格測驗
量表3 競技動機量表
量表4 運動表象問卷
量表5 運動競賽焦慮測驗(SCAT)
量表6 競賽狀態(tài)焦慮問卷-2(CSAI-2)
量表7 比賽失誤應(yīng)對方式問卷
量表8 運動員疲勞問卷
參考文獻(xiàn)