《圖解遵生八箋（白話精譯插圖本）》正是一本全面介紹中國養(yǎng)生術的大書?！秷D解遵生八箋（白話精譯插圖本）》明代高濂撰寫，全書分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、飲饌服食、燕閑清賞、靈秘丹藥、塵外遐舉等八箋，分別從調神、四時調攝、起居、導引、飲食、情志、丹藥等方面詳細介紹了養(yǎng)生之道，集古代養(yǎng)生理論和方法之大成。該書刊后即風行于世，為歷代帝王、文人所推崇，在愈來愈重視健康的現(xiàn)在，也具有很強的實用價值。健康長壽是全世界人類永恒的追求，在科技高速發(fā)展、社會急劇進步、工作和生活壓力越來越大的今天，健康的意義更加凸顯。也因此，各種各樣的健身方法花樣翻新，層出不窮。不過，對這些健身方法追根究底之后，會發(fā)現(xiàn)它們的根源都深植在傳統(tǒng)之中。而向歷史的源頭追溯，我們更會發(fā)現(xiàn)，在遙遠的古代，中國已經有了完整全面的養(yǎng)生保健術，《圖解遵生八箋（白話精譯插圖本）》是中國古代十分重要的一部養(yǎng)生專著，由明代高濂撰寫，全書分為八箋二十卷，分別從起居、季節(jié)、飲食、情志等方面全面詳細地論述了養(yǎng)生之道，堪稱我國古代集養(yǎng)生理論和方法之大成的經典之作。該書刊后即風行于世，為歷代帝王、文人所推崇，是認識、學習中式養(yǎng)生最重要的一本指導性著作。特色：清修妙論卷：廣收古人養(yǎng)生修身真知妙論，內容豐富，博大精深。四時調攝卷：四季養(yǎng)生調攝要訣、逸事、幽賞。起居安樂卷：營造健康、舒適生活環(huán)境的要訣。延年卻病卷：揭開傳統(tǒng)導引、按摩術神秘面紗。飲饌服食卷：收錄十二種類別的葷素食譜數(shù)百個，宜俗宜雅。燕閑清賞卷：各類古玩鑒賞、辨別指南，名花異草種植秘訣。靈秘丹藥卷：靈丹妙方，帶你一窺古代神秘的丹藥文化。塵外遐舉卷：許由、列子、陶淵明，隱士代代風骨清。
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