中國人的心理健康全集

定　價：￥32.80

作　者：	李東陽編著
出版社：	團(tuán)結(jié)出版社
叢編項：	中國人的心理醫(yī)生全集
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787802143746	出版時間：	2008-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	326	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《中國人的心理健康全集》是有關(guān)心理知識、心理情緒的基礎(chǔ)課，也是一門“入門課”。它的目標(biāo)是要向讀者傳授有關(guān)人類心理的一般知識，使讀者了解現(xiàn)代人的基本心理問題、基本現(xiàn)象和基本理論，了解人類心理現(xiàn)象的最一般的規(guī)律，告訴人們?nèi)绾畏乐我话愕男睦韱栴}和心理疾病。它主要以心理健康為主，其內(nèi)容涉及到心理障礙咨詢、疾病心理咨詢、精神疾病咨詢、心理疾病的自我防治、智對失眠、坦然面對心理危機(jī)、解開心結(jié)擺脫心魔以及管理情緒等等。《中國人的心理健康全集》從告訴讀者不要害怕自己有心理問題開始談起，讓讀者正確了解自己，從細(xì)節(jié)分析自己的心理狀況。然后告訴讀者如何面對壓力自我調(diào)節(jié)，如何對付失眠，以及一些常見的輕微心理疾病及防治，如何擺脫心理危機(jī)、克服心麾，管理好自己的情緒，輕松面對生活，做一個快樂的人。

作者簡介

暫缺《中國人的心理健康全集》作者簡介

圖書目錄

第一章不要怕說“我有病”
　第一節(jié) “心病”誰沒有
　第二節(jié) 現(xiàn)代人與“心病”
　第三節(jié) 拋棄你的舊觀念
第二章了解自己的“心病”
　第一節(jié) 我感覺要求實(shí)
　第二節(jié) 依據(jù)科學(xué)辨別“心病”
　第三節(jié) 投石問路測試“心病”
第三章不可忽視的跡象
　第一節(jié) 這種性格有問題
　第二節(jié) 你的脾氣怎么樣
　第三節(jié) 你的表現(xiàn)正常嗎
第四章且說“綜合征”
　第一節(jié) 常見綜合征
　第二節(jié) 電腦綜合征
第五章心理疾病的自我防治
　第一節(jié) 神經(jīng)癥的防治
　第二節(jié) 抑郁癥的防治
　第三節(jié) 精神分裂癥的防治
　第四節(jié) 擺脫孤僻癥
第六章不要難以負(fù)重的壓力
　第一節(jié) 什么是壓力
　第二節(jié) 辨清壓力的好壞
　第三節(jié) 壓力管理的原則
第七章坦然地面對生活
　第一節(jié) 輕松度過每一天
　第二節(jié) 不要一個人承擔(dān)
　第三節(jié) 生活中的最佳姿態(tài)
第八章智對失眠
　第一節(jié) 了解自己的睡眠
　第二節(jié) 主動解決自己的“眼中釘”
　第三節(jié) 讓自己的生活規(guī)律
第九章坦然面對心理危機(jī)
　第一節(jié) 認(rèn)識自己的心理危機(jī)
　第二節(jié) 有病就要看醫(yī)生
　第三節(jié) 心病還須心藥治
　第四節(jié) 樹立正確的死亡心理觀
第十章解開心結(jié)擺脫心魔
　第一節(jié) 打消自殺的念頭
　第二節(jié) 擺脫犯罪心理
　第三節(jié) 走出心理誤區(qū)
　第四節(jié) 讓自己心理平衡
第十一章管理情緒走向成熟
　第一節(jié) 鬧情緒壞處多
第二節(jié) 良好的情緒才是治病良藥
　第三節(jié) 培養(yǎng)情緒穩(wěn)定的能力
第十二章自信快樂生活
　第一節(jié) 不做悲觀主義者
　第二節(jié) 不做完美主義者
　第三節(jié) 養(yǎng)成快樂的習(xí)慣