全家保健怎么吃

　　北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家傾力打造，最實(shí)用的保健竅門(mén)，最合理的飲食調(diào)理方案，幫你將煩惱的疾病趕出體外，為全家人的健康添動(dòng)力。全家人必看的保健要點(diǎn)：讓全家人都知道的健康與長(zhǎng)壽標(biāo)準(zhǔn)，影響健康長(zhǎng)壽的5大因素，全家保健的秘訣，保健養(yǎng)生的四季飲食，健康飲食的生理功能，全家人不可不知的健康飲食基礎(chǔ)知識(shí)，全家一起測(cè)測(cè)長(zhǎng)壽潛能，飲水——“飲”與“食”并得的保健方案，保健食品——吃了才能輔益健康，垃圾食品——全家人一起說(shuō)“不”，最值得推薦的飲食保健習(xí)慣，有礙健康的壞習(xí)慣等等。

　　馬方，北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任北京營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)臨床營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)委員北京衛(wèi)校學(xué)術(shù)委員會(huì)主任委員中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師專(zhuān)業(yè)委員會(huì)第一屆籌委會(huì)主任中國(guó)烹飪協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)執(zhí)委美食專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事北京烹飪協(xié)會(huì)理事1987年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部公共衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)（六年制），畢業(yè)后一直在北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科致力于門(mén)診與科研工作至今：2005年畢業(yè)于中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院MPA研究生班。在20年的臨床營(yíng)養(yǎng)工作中，在常見(jiàn)病的營(yíng)養(yǎng)支持與治療、大眾健康膳食營(yíng)養(yǎng)管理等方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其對(duì)妊娠糖尿病的營(yíng)養(yǎng)宣教與行為指導(dǎo)更有著深入的研究。著有或參與編著《現(xiàn)代臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》《哮喘病學(xué)》《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)教材》《歐米伽膳食》等多部專(zhuān)業(yè)科研書(shū)籍及科普書(shū)籍。多次在《八方食圣》《美食美客》等全國(guó)知名大型電視烹飪大獎(jiǎng)賽中擔(dān)任營(yíng)養(yǎng)評(píng)委，多次出任中央電視臺(tái)營(yíng)養(yǎng)宣教節(jié)目的主講人。