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陳式心意混元太極標(biāo)準(zhǔn)48式

陳式心意混元太極標(biāo)準(zhǔn)48式

定 價(jià):¥28.00

作 者: 馬廣祿 編著
出版社: 成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 太極

ISBN: 9787807058526 出版時(shí)間: 2008-12-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁(yè)數(shù): 113 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  陳式心意混元太極拳系由陳式太極拳名家馮志強(qiáng)先生積六十年練拳悟道的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)而創(chuàng)編的一種新流派。它融拳法、功法、用法和拳經(jīng)、道經(jīng)、醫(yī)經(jīng)于一爐,集養(yǎng)生修持、康復(fù)保健、競(jìng)技觀賞于一體,具有完整的體系、系統(tǒng)的理論。其核心是丹田混元?dú)夂屠p絲內(nèi)功,以心為煉氣之法,以丹竅為煉氣之門,最終達(dá)到“上下相隨,內(nèi)外相舍,周身一家,混元一體”。《陳式心意混元太極標(biāo)準(zhǔn)48式》由陳式太極拳十九世傳人馬廣祿先生傾力傳授陳式心意混元技擊48式拳法、秘宗內(nèi)功心法,詳盡解析拳架、功法,循序漸進(jìn),快速體悟太極拳精妙!

作者簡(jiǎn)介

  太極名師馬廣祿先生,陳式太極拳第十九世正宗傳人陳式心意混元太極拳第二世正宗傳人天津陳式太極拳專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)香港陳式心意混元太極拳社名譽(yù)社長(zhǎng)香港警察總署特邀講學(xué)武術(shù)指導(dǎo)香港國(guó)術(shù)總會(huì)、香港中文大學(xué)高級(jí)講學(xué)顧問李嘉誠(chéng)企業(yè)王朝(香港長(zhǎng)江實(shí)業(yè)集團(tuán))高級(jí)私人教練馬廣祿先生太極專著《陳式心意混元太極基礎(chǔ)24式》《陳式心意混元太極技擊32式》《陳式心意混元太極標(biāo)準(zhǔn)48式》馬廣祿為陳式太極拳第十九世正宗傳人、陳式心意混元太極拳第二世正宗傳人,是當(dāng)代陳式太極宗師、武林百杰之首馮志強(qiáng)先生的親傳入室弟子,現(xiàn)任天津市陳式太極拳專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)、香港陳式心意混元太極拳社名譽(yù)社長(zhǎng)。馬廣祿出生于中國(guó)天津,自幼習(xí)武,先習(xí)少林武功,后轉(zhuǎn)練太極拳,至今已近四卜載。其初拜入太極名家田秀臣先生門下:數(shù)年后,田先生故去,彌留之際,他把愛徒托付給了馮志強(qiáng)先生。馮志強(qiáng)先生作為陳式太極拳第十八代傳人,深得一代宗師陳發(fā)科先生之真?zhèn)鳎瑫r(shí)又得益于著名氣功、中醫(yī)大師胡耀貞先生所傳心意六合拳之精髓,刨立了陳式心意混元太極拳這一優(yōu)秀拳種。馮志強(qiáng)先生六十年練拳悟道,參詳太極真諦,功力深不可測(cè),常與世界各國(guó)武林高手交流、切磋,在中外武壇留下無(wú)數(shù)傳奇,位列當(dāng)代武林百杰之首,其武德、武技享譽(yù)世界。得馮志強(qiáng)先生之真?zhèn)?,馬廣祿幾十年如一日地習(xí)武技、修武德、煉武魂,拳技已達(dá)爐火純青的境地,為當(dāng)代武術(shù)界具備真功夫的陳式太極名師之一。馬廣祿先生不僅陳式太極功夫有口皆碑,更博學(xué)精研,對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、文學(xué)、歷史都有很深的造詣。幾十年來(lái),馬廣祿致力于太極文化的研究、交流與推廣,如今已是桃李滿天下,培養(yǎng)了一大批太極拳好手和專業(yè)拳師,其學(xué)牛遍布中因大陸和香港地區(qū)乃至日本、美國(guó)、歐洲及東南亞各國(guó)。香港警署武術(shù)會(huì)、香港國(guó)術(shù)總會(huì)、香港中文大學(xué)等經(jīng)常邀其切磋交流、講學(xué)表演,香港翡翠臺(tái)等國(guó)內(nèi)外多家媒體對(duì)其進(jìn)行過(guò)專訪;他也多次應(yīng)邀出國(guó)訪問講學(xué)、傳播中國(guó)傳統(tǒng)文化,所到之處皆留下弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)武術(shù)文化的烙印。

圖書目錄

第一章 太極文化淵源
 太極的標(biāo)志——太極圖
 太極與易經(jīng)——易有太極,是生兩儀
 太極與道教——煉精化氣,煉氣還神
 太極與《黃帝內(nèi)經(jīng)》——陰平陽(yáng)秘,精神乃治
第二章 理明拳法精功到自然成
 太極拳治病減壓的優(yōu)勢(shì)與特征
 太極拳鍛煉是一種主動(dòng)療法
 太極拳鍛煉是一種整體療法
 太極拳治病減壓揭秘
 呼吸調(diào)息——健康原動(dòng)力
 習(xí)練太極拳——減壓“心”主張
 習(xí)練太極拳——病除不老春
 提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能
 治療消化系統(tǒng)疾病
 治療心血管系統(tǒng)疾病
 治療各系統(tǒng)機(jī)能衰退等疾病
第三章 太極拳健身館
 中華太極拳奇葩——陳式心意混元太極拳
 陳式心意混元太極拳48式
  預(yù)備起式 金剛搗碓 懶扎衣 六封四閉 單鞭 白鶴亮翅 斜行拗步提收 前瞠拗步 掩手肱捶 披身捶 背折靠 青 龍出水 雙推手 三換掌 肘底捶 倒卷肱 退步壓肘 中盤 閃通背 擊地捶 翻身二起腳 獸頭式 旋風(fēng)腳 右蹬腳  小擒打 抱頭推山 前后招 雙震腳 王女穿梭 穿心肘 擺腳跌叉 金雞獨(dú)立 十字?jǐn)[蓮 指襠捶 野馬分鬃 云手  高探馬 左右擦腳 左蹬腳 連珠炮 白猿獻(xiàn)果 雀地龍 上步七星 退步跨虎 煞腰壓肘 當(dāng)頭炮 收式
 陳式心意混元內(nèi)功
  馬老師練功守則
  準(zhǔn)備姿勢(shì) 日月陰陽(yáng)旋轉(zhuǎn)功 上環(huán)混元樁 雙手開合功 勞宮旋轉(zhuǎn)功 下環(huán)混元樁 轉(zhuǎn)氣還原動(dòng) 降氣收功法
第四章 馬老師健康信箱

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