孕媽媽40周全程護(hù)理方案

定　價：￥39.80

作　者：	漢竹編著，丁曉萍主審
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：	漢竹·親親樂讀系列
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)婦健康

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ISBN：	9787122042958	出版時間：	2009-02-01	包裝：	平裝
開本：	20開	頁數(shù)：	147	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　您的小寶寶是愛，是暖，是希望，是人間的四月天。在他還沒有來到這個世界之前，您就是他的宇宙，是孕育他的海洋。您將和他一起度過漫長而又短暫的40周。在這40周里，您將和您的小寶寶共同體驗這個世界上最幸福而又最特別的相處方式。每一天，您的小寶寶將隨您一起上班，一起回家，一起笑，甚至偶爾還會一起哭，感受著您身體和情緒的每一點變化，沒有任何兩個生命比你們更加親密了。孕育小寶寶是女性生命中具有獨特意義的一段人生經(jīng)歷，也是最需要充分的準(zhǔn)備和科學(xué)指導(dǎo)的重要階段。您是否已經(jīng)準(zhǔn)備好經(jīng)歷這份“幸孕”歷程？您需要了解哪些實用而必備的知識？本書以圖文并茂的形式，全方位關(guān)注您孕前、孕中及產(chǎn)后的各種問題并給予專業(yè)的指導(dǎo)，伴隨您從計劃做媽媽一直到產(chǎn)后的恢復(fù)，悉心呵護(hù)您孕期的各個方面。告訴您每周、每月自身身體的變化、胎寶寶的生長發(fā)育，以及每月的日常營養(yǎng)、胎教、保健及出行、穿衣等各方面應(yīng)注意的問題；告訴您應(yīng)該怎么做，不應(yīng)該怎么做，全方位呵護(hù)您孕期生活的每一天！我們與您共同期待著一個健康、可愛、聰明的小寶貝的降臨！

作者簡介

　　漢竹，曾出版《孕媽媽飲食40周》、《孕產(chǎn)媽媽全程指導(dǎo)》等超級暢銷的孕產(chǎn)類圖書。

圖書目錄

Part　1　計劃做媽媽
　第一章　遠(yuǎn)期備孕（孕前12～6個月）
　　受孕：精子和卵子的約會
　　榮升父母的最佳年齡
　　寶寶快來，這邊風(fēng)景獨好
　　家庭理財與生育規(guī)劃
　第二章　中期備孕（孕前6～3個月）
　　孕前禁忌，紅燈停
　　孕前檢查，綠燈行
　　警惕遺傳病
　第三章　準(zhǔn)備受孕（孕前3～0個月）
　　營養(yǎng)倉庫蓋起來
　　準(zhǔn)備好了嗎——推算排卵期
Part 2　懷孕
　第四章　孕早期（1～3個月）
　　懷孕1個月（孕1～4周）
　　　第1周　寶寶密語　孕媽媽的變化　改變生活方式
　　　第2周　寶寶密語　孕媽媽的變化　增加受孕幾率的方法
　　　第3周　寶寶密語　孕媽媽的變化　衛(wèi)生三要三不要
　　　第4周　寶寶密語　孕媽媽的變化　注意，懷孕啦
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜
　　　胎教開始了寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕2個月（孕5～8周）
　　　第5周　寶寶密語　孕媽媽的變化　第一次孕期檢查
　　　第6周　寶寶密語孕媽媽的變化寶寶你會是什么血型
　　　第7周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕媽媽預(yù)防貧血
　　　第8周　寶寶密語　孕媽媽的變化　媽媽寶寶入夢來
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕3個月（孕9～12周）
　　　第9周　寶寶密語　孕媽媽的變化日常行動SOS
　　　第10周　寶寶密語　孕媽媽的變化　避免流產(chǎn)
　　　第11周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕媽媽家事一點通
　　　第12周　寶寶密語　孕媽媽的變化　運動，運動了
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐　好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　第五章　孕中期（4～7個月）
　　懷孕4個月（孕13～16周）
　　　第13周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕中期的最佳運動
　　　第14周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕媽媽的性生活
　　　第15周　寶寶密語　孕媽媽的變化　好孕瑜伽操
　　　第16周　寶寶密語　孕媽媽的變化　風(fēng)情萬種孕媽媽
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單　孕媽媽本月營養(yǎng)餐　好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕5個月（孕17～20周）
　　　第17周　寶寶密語　孕媽媽的變化　胎動
　　　第18周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕中期乳房的護(hù)理
　　　第19周　寶寶密語　孕媽媽的變化　水水嫩嫩護(hù)膚絕招
　　　第20周　寶寶密語　孕媽媽的變化　胖寶寶，不胖媽媽
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕6個月（孕21～24周）
　　　第21周　寶寶密語　孕媽媽的變化四招有效預(yù)防腰痛
　　　第22周　寶寶密語　孕媽媽的變化　預(yù)防妊娠綜合征
　　　第23周　寶寶密語　孕媽媽的變化　妙招趕走妊娠紋、妊娠斑
　　　第24周　寶寶密語　孕媽媽的變化　穿出“孕”味來
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單　孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕7個月（孕25～28周）
　　　第25周　寶寶密語　孕媽媽的變化　緩解七月的疼痛
　　　第26周　寶寶密語　孕媽媽的變化　寶寶、工作雙贏提案
　　　第27周　寶寶密語　孕媽媽的變化　預(yù)防便秘和痔瘡
　　　第28周　寶寶密語　孕媽媽的變化　臀位妊娠
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　第六章　孕晚期（8～10個月）
　　懷孕8個月（孕29～32周）
　　　第29周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕晚期的運動
　　　第30周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕期按摩甜蜜蜜
　　　第31周　寶寶密語　孕媽媽的變化　孕晚期的檢查
　　　第32周　寶寶密語　孕媽媽的變化糾正骨盆傾斜的瑜伽——貓式
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單　孕媽媽本月營養(yǎng)餐　好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕9個月（孕33～36周）
　　　第33周　寶寶密語　孕媽媽的變化　助產(chǎn)運動
　　　第34周　寶寶密語　孕媽媽的變化　分娩準(zhǔn)備訓(xùn)練
　　　第35周　寶寶密語　孕媽媽的變化　深呼吸操
　　　第36周　寶寶密語　孕媽媽的變化　減輕分娩痛苦的輔助運動
　　　專題　準(zhǔn)爸爸的任務(wù)　孕媽媽的營養(yǎng)膳食　好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
　　懷孕10個月（孕37～40周）
　　　第37周　寶寶密語　孕媽媽的變化　入院必備物品清單
　　　第38周　寶寶密語　孕媽媽的變化　刺激乳房催生法
　　　第39周　寶寶密語　孕媽媽的變化　臨產(chǎn)征兆
　　　第40周　寶寶密語　孕媽媽的變化　過期妊娠的處理
　　　專題　準(zhǔn)爸爸任務(wù)清單孕媽媽本月營養(yǎng)餐好孕食譜
　　　胎教　寫給寶寶的悄悄話
Part 3 分娩　產(chǎn)后
　第七章　母愛之痛
　　分娩前的準(zhǔn)備
　　分娩方式
　第八章　剛出生的寶寶
　　醫(yī)生在為寶寶做什么
　　初生寶寶需要做哪些身體檢查
　　新生兒的生理特征
　　新生寶寶的護(hù)理
　　為寶寶做撫觸
　　寶寶的喂養(yǎng)
　第九章　產(chǎn)后恢復(fù)
　　第1周：充分休息　保證營養(yǎng)
　　第2周：子宮恢復(fù)　簡單淋浴
　　第3周：傷口愈合　嘗試家務(wù)
　　第4周：器官恢復(fù)　心態(tài)平和
　　第5周：身體恢復(fù)　簡單家務(wù)
　　第6周：子宮復(fù)原　恢復(fù)生活
附錄1：少見而嚴(yán)重的孕婦疾病及應(yīng)對方法
附錄2：新生兒0～6個月生長指標(biāo)