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專家指導美麗女人這樣吃

專家指導美麗女人這樣吃

定 價:¥26.80

作 者: 陳偉 主編
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項: 現(xiàn)代人
標 簽: 食療

ISBN: 9787501966783 出版時間: 2009-01-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 143 字數(shù):  

內容簡介

  《專家指導美麗女人這樣吃》由知名專家專門為女性挑選健康食材,針對女性關心的各種問題,如護膚、美容、瘦身、經(jīng)期問題、更年期等等,針對這些女性關心的問題,來推薦最適合的食材,為讀者節(jié)省挑選的時間。

作者簡介

  陳偉,現(xiàn)任北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內營養(yǎng)科副主任醫(yī)師。任中國醫(yī)師協(xié)會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會常委,中華醫(yī)學會科普學分會中青年委員,參加國家九五、十五、十一五課題研究工作。發(fā)表學術論文十余篇,從事臨床疾病的營養(yǎng)治療、大眾健康的宣傳教育工作。譯著《人體科學》,參與編寫《臨床腸外與腸內營養(yǎng)》《臨床水與電解質平衡》、《經(jīng)腸營養(yǎng)》《糖尿病防治指南》等多部書籍?,F(xiàn)任《中國社區(qū)醫(yī)生》《糖尿病之友》《藥物與人》《糖尿病天地》等雜志編委,從事科學普及工作。著有《科學補鈣”新”鈣念》《營養(yǎng)醫(yī)生話補鈣》《肥胖200個怎么辦》《肥胖病的營養(yǎng)康復食譜》《糖尿病患者飲食指南》《糖尿病速配美食套餐》《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)132個怎么辦》《慢性腎臟病速配美食套餐》等十余部科普書籍。致力于大眾健康教育,在中央電視臺《健康之路》節(jié)目進行保健知識的宣教;北京電視臺《健康生活》節(jié)目進行營養(yǎng)知識的宣傳教育;中央人民廣播電臺《空中醫(yī)院》欄目進行健康知識講座,在《北京晚報》《健康時報》等報紙、雜志發(fā)表大量科普文章。協(xié)助”好醫(yī)生”、”雙衛(wèi)網(wǎng)”等網(wǎng)絡媒體建立健康知識內容。

圖書目錄

健美篇
我想要的“魔鬼”身材
“餓”成的胖子
我家胖子多
吃飯,我有我習慣
過食咖啡和甜食
缺乏運動
飲食要規(guī)律
配餐要合理
烹飪方法要得當
適量飲水
適當?shù)倪\動
冬瓜
 芹菜
 香菇
 蘿卜
食材黑名單
專家重點推薦食材:魔芋海帶魔芋豆腐湯
 素炒魔芋
 魔芋燒雞
 冬瓜排骨湯
 海米冬瓜
 芹菜炒豆干
 香菇燒菜心
 香菇釀豆腐 
 炒蘿卜絲
我想要的“日光燈”般的白皮膚
追求立竿見影的效果
光顧美白不防曬
“美白針”白得健康嗎?
沒有針對性地盲目美白
選對美白護膚品
時刻做好防曬工作
多吃富含維生素C的食物
按摩“美白穴”
番茄
 黃瓜
 杏仁
食材黑名單
……
疾病篇
附錄
美麗女人必吃的十大健康
食材:營養(yǎng)素及飲食宜忌
營養(yǎng)素功能常識

本目錄推薦

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