外國人是怎樣保健的

定　價：￥19.80

作　者：	水禾編著
出版社：	吉林人民出版社
叢編項：	外國人現代生活叢書
標　簽：	健康百科

購買這本書可以去

ISBN：	9787206059698	出版時間：	2009-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	207	字數：

內容簡介

　　《外國人是怎樣保健的》即是針對來自不同國家的養(yǎng)生理念展開論述。人體猶如一部跑車，常拭之、潤之、保養(yǎng)之，雖已顛簸十萬八千里，卻光鮮依舊、馬力十足。其實，打造生命的質量就在每一天的點滴當中，只要你熱愛生活、善待自己，長命百歲也絕非奇跡?！锻鈬耸窃鯓颖＝〉摹吠ㄟ^飲食、休閑、運動、醫(yī)療這四個方面對外國人的獨特的保健養(yǎng)生方式展開了論述，為中國人開辟新的養(yǎng)生理念提供參考與借鑒。養(yǎng)生保健概念屬于人類大文化的范疇，它是人類為了自身生存和健康長壽所進行的一切物質活動和精神活動的總和。而養(yǎng)生保健文化既涉及到人類的物質生活（吃、穿、住、行、用），又涉及到人類的精神生活（德、性、知、情、意）。同時，它還與健康人的養(yǎng)生實踐相關，與患者的保健經驗相連。中國人對于保健養(yǎng)生的理念來自于《黃帝內經》、《易經》等古老而又傳統的養(yǎng)生典籍。

作者簡介

暫缺《外國人是怎樣保健的》作者簡介

圖書目錄

飲食保健
西班牙人每餐必食“液體黃金”
葡萄酒是法國人的健康神話
墨西哥人食物中有啥防癌“秘籍”
法國女郎憑什么那么婀娜
好處多多，舉國須臾不離蒜
按圖索驥：飲食和血型掛鉤
把自己變成“醋壇子”
茶，不但要喝還要吃
日本女性如何把自己吃瘦
“綠色黃金”是墨西哥人防病“法寶”
為健康離“葷食”遠一點
嗜酸使埃及人遠離心血管類疾病
韓國人吃啥養(yǎng)生
“馬卡”是秘魯人的養(yǎng)身國寶
克里特膳食：挽救身體的最佳飲食
酸奶是保加利亞人的長壽食物
日本人多管齊下“制造”長壽
休閑保健
在曼妙的意境中忘掉世界
阿育吠陀：神奇、另類的養(yǎng)生術
美國人為了年輕“洋相百出”
極致養(yǎng)生：從“火爐”跳到“冰窖”
沉醉于幻境之中的泰式藥浴
在休閑中構筑生命的支點
挪威人健康長壽在于“原始”
開懷大笑也可養(yǎng)生療疾
踩石子“硌”出好身板
走進森林浴場蕩滌身心
朗誦，新穎別致的養(yǎng)生方法
陶醉在溫泉里逍遙和養(yǎng)生
辟谷，馬來西亞成功人士的保養(yǎng)之道
芬蘭人“蒸”出健康體魄
日本人千方百計保養(yǎng)身體
限制了“音量”卻增長了壽命
運動保健
一副手杖“拄”出健康人生
鍛煉之前先開運動處方
巴西人用汗水換來健美體型
健走無疆走出好身體
美國人健身注重有的放矢
馬薩伊人的健康走姿
時尚老人運動到老
日本人把刷車當做健身
自行車王國的“輪轉”生活
巴西耄耋老人熱衷于爬行養(yǎng)生
上班族的“小空間運動”
新加坡人的“行兼跑”各取所需
動靜結合：英國人的養(yǎng)身新法
“吃”和“動”是芬蘭人的健康雙翼
“養(yǎng)懶漢之國”的家庭健身
醫(yī)療保健
土耳其人用“魚醫(yī)生”治病
法國人怎樣瞧病
牙齒健康和臉面一樣重要
博客幫助美國人清理心理淤積
東西雖原始護齒卻天然
講究衛(wèi)生：不得病才是健康
用藝術電影治療心理疾患
“統一醫(yī)療體系”惠澤巴西窮人
獻血是索取健康的一種方式
匈牙利人離不開“全科家庭醫(yī)生”
俄羅斯人治病青睞中醫(yī)
給人類治病的“動物醫(yī)生”
沒有后顧之憂的醫(yī)療保健體制
冰島，健康程度令人羨慕的國家
皓齒來自于精心保養(yǎng)
從“超凡脫俗”中走出的長壽民族