本草與養(yǎng)生

定　價(jià)：￥59.00

作　者：	劉春生，石子奇編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509124383	出版時(shí)間：	2009-03-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	387	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　飽受疾病困擾的現(xiàn)代人越來越多地關(guān)注傳統(tǒng)中醫(yī)，但對(duì)博大精深的中醫(yī)望而生畏。怎樣才能做到用中醫(yī)指導(dǎo)我們的日常生活，怎樣把本草養(yǎng)生當(dāng)成日常的養(yǎng)生習(xí)慣，對(duì)于每一位現(xiàn)代人來說，都是一個(gè)難題。本書致力于解決這個(gè)難題。書中從傳統(tǒng)的中醫(yī)理論入手，對(duì)常見中草藥的性味、功效、用法等做了詳盡的說明。此外，還對(duì)日常飲食、藥酒、藥茶等進(jìn)行了專門的指導(dǎo)，并對(duì)常見疾病提供了一些驗(yàn)方。對(duì)于現(xiàn)代人來說，這將會(huì)是一次輕松愉快的閱讀，讓您能深入體會(huì)中草藥的神奇功效，對(duì)本草養(yǎng)生產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)。

作者簡介

暫缺《本草與養(yǎng)生》作者簡介

圖書目錄

第一章本草養(yǎng)生是健康之本
一、何謂養(yǎng)生
（一）“養(yǎng)生”一詞的來歷
（二）把握科學(xué)養(yǎng)生觀
二、何謂本草養(yǎng)生
（一）傳統(tǒng)的本草養(yǎng)生
（二）現(xiàn)代生活的本草養(yǎng)生
三、為什么說“養(yǎng)生”是健康之本
四、養(yǎng)生之道四論
（一）論順其自然
（二）論神形兼養(yǎng)
（三）論動(dòng)靜結(jié)合
（四）論審因施養(yǎng)
五、本草養(yǎng)生六說
（一）氣味陰陽說
（二）五味宜忌說
（三）標(biāo)本陰陽說
（四）升降浮沉說
（五）相反諸藥
（六）服藥食忌
第二章養(yǎng)生先鋒.本草一族
一、維護(hù)生命的養(yǎng)生本草
（一）本草五谷類
1.小麥
2.大麥
3.蕎麥
4.粳米
5.胡麻油
6.大麻
7.黍米
8.粱
（二）本草菽豆類
1.赤小豆
2.綠豆
3.蠶豆
4.豇豆
5.刀豆
（三）本草蔬菜類
1.韭菜
2.芥菜
3.白芥
4.香荽
5.白花菜
6.菠菜
7.馬齒莧
8.紫菜
9.苦菜
10.生菜
11.山芋
12.薯蕷（山藥）
13.竹筍
14.茄
（四）本草瓜果類
1.壺盧（葫蘆）
2.冬瓜
3.南瓜
4.胡瓜
5.絲瓜
6.苦瓜
7.李
8.杏
9.梅
10.桃
11.栗
12.棗
13.梨
14.棠梨
15.海紅
16.山楂
17.石榴
18.橘
19.橙
20.枸櫞
21.枇杷
22.胡桃
23.橄欖
24.椰子
25.無花果
26.甜瓜
27.葡萄
28.獼猴桃
29.蓮藕
（五）本草魚介類
1.鯉魚
2.鱒魚
3.鯇魚
4.鯽魚
5.白鱔
6.鱔魚
7.蝦
8.海蝦
9.水龜
10.鱉
11.蟹
12.牡蠣
13.石決明
（六）本草禽獸類
1.鵝
2.鴿
3.雀
4.豕
5.犬
6.羊
7.牛
8.馬
9.阿膠
10.牛黃
二、維護(hù)健康的養(yǎng)生本草
（一）草類本草
1.甘草
2.人參
3.沙參
4.桔梗
5.黃精
6.知母
7.肉蓯蓉
8.天麻
9.秦艽
10.前胡
11.細(xì)辛
12.遠(yuǎn)志
13.淫羊藿
14.白鮮
15.白術(shù)
16.蒼術(shù)
17.玄參
18.丹參
19.紫草
……
第三章本草在飲食中養(yǎng)生
第四章本草養(yǎng)生與茶文化
第五章養(yǎng)生本草譜新篇
第六章本草攜手祛百病