第1章 遇到交通事故
城市街道上常見事故
不同情況下的汽車拋錨
緊急情況下汽車出現故障
車輛失火
駕車過程中汽車打滑
乘坐陸上公共交通工具時遇險
在飛機上遇險
乘船時遇險
乘坐電梯出現故障
第2章 城市生活中遇險
男性遇襲自救
女性遇襲自救
使用臨時“武器”保護自己
受到正面攻擊
受到背后攻擊
受到持械者攻擊
被攻擊者勒住脖子
攻擊者用頭撞擊
遇到企圖搶包者
遇到企圖施暴者
被劫為人質
被劫匪囚禁
在交通工具上被劫持
防止爆炸和爆炸中自救
面對毒氣和生化武器襲擊
工作場所遇到恐怖襲擊
處于戰(zhàn)爭地帶
第3章 家庭生活中的事故
盜賊入室
家中發(fā)生火災
煤氣泄漏
在家中緊急避難
專題：家中事故逃生自救
第4章 自然災害
地震
火山爆發(fā)和海嘯
洪災
風暴
森林火災
雪崩
暴風雪
沙塵暴和流沙
第5章 野外遇險
第6章 必備的急救技能
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