這樣學習更輕松：提高學業(yè)成績的技巧

序言：青春的生命之歌
一 學習的推進器——學習的動力
1.學習與我——認識你的學習
2.學習有捷徑嗎——學習的途徑
3.學習的中心——大腦
4.我要學習——學習的內在動力
5.胡蘿卜加大棒——自我懲罰和獎勵
6.信心就在你手中——自信心的建立
二 做學習的主人——學習習慣
1.欲則立，不欲則廢——制定學習計劃
2.無窮的寶藏——時間管理
3.學習必須有個固定場所嗎——環(huán)境管理
4.不打無準備之仗——預習
5.同樣聽課為什么效果不同——提高聽課效率
6.好記性不如爛筆頭——筆記的妙用
7.溫故而知新——復習
8.他的學習方法適合我嗎——學習方法的運用
三 掌握學習的武器——學習能力的培養(yǎng)
1.打開智慧的天窗——注意力的培養(yǎng)
2.處處留心皆學問——觀察力的培養(yǎng)
3.你記住了多少——記憶力的培養(yǎng)
4.展開想像的翅膀——想像力的培養(yǎng)
5.突破思維的障礙——思維能力的培養(yǎng)
6.力量的源泉——創(chuàng)造力的培養(yǎng)
7.21世紀的第四本護照——閱讀能力的培養(yǎng)
四 做一個“開放”的人——充分利用信息資源
1.身邊的寶藏——充分“利用”老師
2.三人行必有我?guī)煛蛲閷W習
3.學習的好幫手——選擇參考書的秘訣
4.尋找學習的薄弱環(huán)節(jié)——正確利用反饋效應
5.新時代的“雙刃劍”——計算機和網(wǎng)絡
五 克服學習的敵人——學習的行為問題與心理障礙
1.從現(xiàn)在開始——克服“明日復明日”病
2.不會休息就不會學習——克服身心疲勞
3.我不想學——克服厭學情緒
4.行動起來——克服學習焦慮
5.你所怕，正是你的潛能所在——克服偏科
6.不喜歡這位老師，你還聽課嗎——克服對老師的偏見
7.一心不可二用——克服分心
8.我怎么不進步了——克服學習的高原期
9.學習的殺手——克服學習障礙
10.沙漠里的鴕鳥——克服學習逃避