生命的心流

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	（美國(guó)）米哈里·契克森米哈賴(lài) 著；陳秀娟譯
出版社：	中信出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	個(gè)人形象

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ISBN：	9787508614069	出版時(shí)間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16	頁(yè)數(shù)：	164	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　2300年前，古希臘哲人狄?jiàn)W根尼打著燈籠也找不到一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人；而今，要找到一個(gè)真正快樂(lè)的人，恐怕更加困難。在一個(gè)高度物化的社會(huì)里，對(duì)財(cái)富、地位、權(quán)力的追逐。未必能使人更加快樂(lè)。唯有從每天的生活經(jīng)驗(yàn)、當(dāng)下的體驗(yàn)品質(zhì)即“心流”中創(chuàng)造樂(lè)趣。才能提升身心的品質(zhì)。掌控心靈意志，達(dá)致心流體驗(yàn)的瞬間，你將撬動(dòng)生命的力量之源。

作者簡(jiǎn)介

　　米哈里·契克森米哈賴(lài)，芝加哥大學(xué)心理系教授。著有暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的真意》、《自我演化》、《創(chuàng)造力》等。前美國(guó)心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)馬丁·瑟利斯曼譽(yù)之為“積極心理學(xué)的世界級(jí)領(lǐng)導(dǎo)人物?！?/div>

圖書(shū)目錄

第一章日常生活的構(gòu)成
　何謂美好人生
　如何活得更好
　體驗(yàn)生活的方式
　個(gè)體的差異
　我們?nèi)绾芜\(yùn)用時(shí)間
　生產(chǎn)類(lèi)活動(dòng)
　維持類(lèi)活動(dòng)
　休閑類(lèi)活動(dòng)
　三類(lèi)社交形態(tài)
　經(jīng)驗(yàn)取樣法
第二章心流何時(shí)有
　快樂(lè)何來(lái)
　快樂(lè)是主觀感受
　意圖與目標(biāo)
　意識(shí)的內(nèi)容
　智力與注意力
　心流體驗(yàn)
　能力與挑戰(zhàn)的平衡
　心流改善生活
第三章不同的活動(dòng)，相異的感受
　主動(dòng)式休閑
　規(guī)劃日常生活
　律動(dòng)的特質(zhì)
　重視人際互動(dòng)
　空間也會(huì)影響情緒
　環(huán)境激發(fā)靈感
　生物周期
　注意做事方法
第四章工作的悖論
　工作演進(jìn)史
　工作中的兩難情境
　工作帶來(lái)心流
　對(duì)工作的偏見(jiàn)
　攀登職業(yè)巔峰
　避免成為工作狂
第五章休閑的利弊
　防止意識(shí)混亂
　主動(dòng)式休閑與被動(dòng)式休閑
　在娛樂(lè)中尋找心流
　世代間的心流差異
　善用休閑時(shí)光
　創(chuàng)造真正的娛樂(lè)
第六章人際關(guān)系與生活品質(zhì)
　“生命循環(huán)”
　享受人際互動(dòng)
　友誼的價(jià)值
　性觀念的兩極
　正視家庭
　家庭像飛輪
　面對(duì)孤獨(dú)
　性格二分法
　人際互動(dòng)不可或缺
第七章改變生活狀態(tài)
　對(duì)生活充滿(mǎn)熱忱
　心流改善生活
　克服工作倦怠
　“垃圾女皇”的故事
　平常小事，重大發(fā)現(xiàn)
　秒與秒之別
　設(shè)定工作優(yōu)先序
　創(chuàng)意工作者
　工作與家庭
　莎士比亞的角色
　升遷之途
　展開(kāi)愉悅的對(duì)話
第八章自得其樂(lè)的性格
　自得其樂(lè)
　心流提升主觀感受
　為何不能更快樂(lè)
　專(zhuān)注的力量
　學(xué)會(huì)管理時(shí)間
　掌控注意力
第九章愛(ài)你的命運(yùn)
　生活的藝術(shù)
　了解自我
　戰(zhàn)勝自我
　反省的技巧
　朝目標(biāo)前進(jìn)
　熱愛(ài)命運(yùn)