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奇妙中醫(yī)藥:家庭保健顧問

奇妙中醫(yī)藥:家庭保健顧問

定 價(jià):¥33.00

作 者: 馬有度 著
出版社: 人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 中醫(yī)保健

ISBN: 9787117113243 出版時(shí)間: 2009-05-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 345 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《奇妙中醫(yī)藥家庭保健顧問》集中醫(yī)藥保健知識的精華,采用別具一格親切自然的通信體裁,講道理 舉例子 教方法,極具特色、知識、品位和實(shí)用性。全書分5部分:①養(yǎng)生訣竅,包括智慧、怡情、飲食、動靜、起居、孕婦、兒童、青年、中年和老年養(yǎng)生等;②中藥奇妙,包括各種常見補(bǔ)養(yǎng)之藥,花中之藥,草中之藥,子中之藥,用藥需知和用藥誤區(qū)等;③藥用食品,包括谷糧、肉食、水果、蔬菜和藥膳食品等;④百病顧問,包括內(nèi)科、外科、婦科、兒科和五官科常見病癥中醫(yī)保健知識;⑤中醫(yī)奧妙、通過實(shí)例介紹中醫(yī)辨證施治科學(xué)方法.《奇妙中醫(yī)藥家庭保健顧問》具有查閱、收藏和作為禮品的價(jià)值。

作者簡介

  馬有度,男,回族,祖籍湖南邵陽,1937年出生于北京。成都中醫(yī)藥大學(xué)首屆畢業(yè)生,重慶醫(yī)科大學(xué)教授、主任醫(yī)師。國務(wù)院特殊津貼專家,全國新藥評審專家,科普作家,全國科普先進(jìn)工作者,全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使,重慶市優(yōu)秀科技工作者,重慶市促進(jìn)中醫(yī)發(fā)展先進(jìn)個(gè)人,重慶市首屆十佳寫書人。歷任中華中醫(yī)藥學(xué)會科普分會主任委員、四川省中醫(yī)學(xué)會副會長、重慶市中醫(yī)藥學(xué)會會長、重慶市教育工會副主席、重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會常委、重慶市政協(xié)委員、沙坪壩區(qū)人民代表?,F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會常務(wù)理事、重慶市中醫(yī)藥學(xué)會名譽(yù)會長、《實(shí)用中醫(yī)藥雜志》顧問、《世界中醫(yī)藥》編委。馬教授一貫奉行“一手抓科研,一手抓科普”,發(fā)明安眠新藥“復(fù)方棗仁膠囊”、止咳新藥“麻芩止咳糖漿”復(fù)方棗仁膠囊獲教育部科技進(jìn)步獎。獨(dú)著、主編《感悟中醫(yī)》等20余部著作,《中國心理衛(wèi)生學(xué)》獲四川省中醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎,《醫(yī)方新解》被日本同類著作《中醫(yī)處方解說》列為第一部中國原著參考書,《中醫(yī)精華淺說》由臺灣知音出版社用繁體字出版向海外發(fā)行,《方藥妙用》獲中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)著作獎,《醫(yī)中百誤歌淺說》、《自學(xué)中醫(yī)階梯》等著作深受讀者歡迎。先后出版《家庭中醫(yī)顧問》、《健康奧秘》、《大眾養(yǎng)生妙法》、《健康人生快樂百年》等7部科普著作?!都彝ブ嗅t(yī)顧問》獲全國優(yōu)秀科普作品二等獎、高士其科普基金獎,并譯成日文在《漢方研究》連載,臺灣牛頓出版公司出版該書繁體字版向海外發(fā)行。《健康人生快樂百年》一版再版,重印5次,獲全國中醫(yī)藥科普著作一等獎。從事中醫(yī)醫(yī)療工作近50年,經(jīng)驗(yàn)豐富,療效顯著。主攻內(nèi)科、婦科、皮膚科,對咳嗽、失眠、胃病及瘙癢性皮膚病有專題研究?!妒澜鐐鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)杰出人物》、 《中國當(dāng)代中醫(yī)名人志》、《感悟中醫(yī)》、《中醫(yī)成功之路》、《名老中醫(yī)之路續(xù)編》錄入其從事中醫(yī)藥臨床、教學(xué)、科研、科普的成就,以及傳承創(chuàng)新中醫(yī)藥的感悟。

圖書目錄

第一板塊 養(yǎng)生訣竅
一、智慧養(yǎng)生
人貴·命貴·智貴
早病·早衰·早亡
健康·長壽·快樂
治未病大智慧
兩個(gè)透支三個(gè)誤區(qū)
人人都有人參果
養(yǎng)德清廉智慧高
生長老死人之常
人的壽命有多長
長壽在天更在人
康壽快樂訣竅歌
二、動靜養(yǎng)生
常動長壽歡樂多
健康銀行收益好
勞心更要勞手足
逍遙散步康壽樂
身動心靜太極拳
推拿按摩用處多
靈魂妙藥好睡眠
睡眠充足睡姿好
夢鄉(xiāng)伴侶枕頭妙
寧靜養(yǎng)生心神專
練習(xí)氣功三要素
動要適當(dāng)靜要得法
三、怡情養(yǎng)生
怡情養(yǎng)生防百病
防癌治癌暢情懷
笑口常開春常在
怡情放懷老不衰
性格開朗壽年高
性格不良早夭亡
心善心寬壽命長
排憂解愁心寬暢
情緒主人好心情
彈琴吹拉享歡樂
下棋玩牌大家樂
揮筆寫字書法樂
花鳥山水繪畫樂
品茶清談交友樂
怡情放懷釣魚樂
田園耕作動中樂
漫游書海靜中樂
四季旅游休閑樂
賞花養(yǎng)花花中樂
四、飲食養(yǎng)生
安生之本靠飲食
飲食貴在有節(jié)制
膳食結(jié)構(gòu)金字塔
谷肉果菜巧安排
五味搭配莫偏嗜
烹調(diào)妙在色香味
快樂進(jìn)餐吃得香
飲水飲料與飲茶
藥膳食養(yǎng)食療好
藥膳好吃又好看
古今名醫(yī)用藥膳
五谷為養(yǎng)作主食
天下第一補(bǔ)人之物
進(jìn)食藥粥有講究
養(yǎng)心除煩吃小麥
黃豆滋養(yǎng)最宜人
清暑解毒綠豆好
五畜為益保健康
食品上味話兔肉
滋補(bǔ)牛肉蘿卜湯
當(dāng)歸生姜羊肉湯
附片生姜狗肉湯
藥蒸旱雞蟲草鴨
五果為助增營養(yǎng)
橘子全身都是寶
潤肺止咳吃梨子
夏天“瓜果之王
酸甜味美話山楂
望梅止渴話烏梅
天然維生素新鮮美容果
五菜為充變花樣
紅嘴綠鸚哥——菠菜
菜果兩用番茄好
蘿卜上市藥店關(guān)門
醫(yī)食均佳話冬瓜
絲瓜作藥用處多
為啥甘愿買苦吃
海中蔬菜說海帶
五、起居養(yǎng)生
起居有常適勞逸
優(yōu)美環(huán)境保健康
自己動手綠化庭院
居室裝飾妙在淡雅
順應(yīng)四季注重七防
氣候反常務(wù)必早防
衣服適體保健美觀
第二板塊 保健階梯
第三板塊 中藥奇妙
第四板塊 中醫(yī)奧妙

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